Thursday, December 5, 2024

ມາ​ເບິ່ງ​ໂສມ​ໜ້າ​ການ​ເຝິກ​ຊ້ອມ​ບານ ຮຸ່ນບໍ່​ເກີນ 22 ປີ ທີມ​ຊາດ​ລາວ​ໃນ​ເສິກ​ຊິງ​ແຊ້ມ​ອາ​ຊຽນ

ບັນຍາກາດ ການຝຶກຊ້ອມ ທີມຊາດລາວ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 22 ປີ ຝຶກຊ້ອມ ກຽມເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 22 ປີ ຊີງແຊ້ມອາຊຽນ 2019 ຢູ່ທີ່ປະເທດ ກຳປູເຈຍ ໃນລະຫວ່າງ ວັນທີ 17 ກຸມພາ ຫາ 01 ມີນາ 2019

ສຳລັບ ການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 22 ປີ ຊີງແຊ້ມອາຊຽນ 2019 AFF U22 CHAMPIONSHIP 2019 ຈັດຂຶ້ນຢູ່ທີ່ ນະຄອນຫລວງພະນົມເປັນ ປະເທດກຳປູເຈຍ ແມ່ນມີການປ່ຽນແປງຕາຕະລາງການແຂ່ງຂັນ ເນື່່ອງຈາກວ່າ ທີມຊາດບຣູໄນ ແລະ ທີມຊາດສິງກະໂປ ຖອນຕົວບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມລາຍການແຂ່ງຂັນດັ່ງກ່າວ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ມີທັງຫມົດ 9 ປະເທດ ເຂົ້າຮ່ວມ ແບ່ງອອກເປັນ 2 ກຸ່ມ ຄື:
– ກຸ່ມ ເອ ປະກອບມີ: ຫວຽດນາມ, ໄທ, ຕີມໍ ເລສເຕ, ລາວ ແລະ ຟີລິບປິນ
– ກຸມ ບີ ປະກອບມີ: ມາເລເຊຍ, ມຽນມາ, ອິນໂດເນເຊຍ ແລະ ກຳປູເຈຍ 
ສຳລັບຕາຕະລາງແຂ່ງຂັນຂອງທີມຊາດລາວ ປະກອບມີ:
– ວັນທີ 17 ກຸມພາ 2019 ເວລາ 18:30 ທີມຊາດລາວ ພົບກັບ ທີມຊາດຟີລິບປິນ ແຂ່ງຂັນຢູ່ທີ່ສະຫນາມໂອແລມປິກ ສະເຕດ້ຽມ.
– ວັນທີ 19 ກຸມພາ 2019 ເວລາ 15:30 ທີມຊາດລາວ ພົບກັບ ທີມຫວຽດນາມ ແຂ່ງຂັນຢູ່ທີ່ສະຫນາມໂອແລມປິກ ສະເຕດ້ຽມ.
– ວັນທີ 21 ກຸມພາ 2019 ເວລາ 18:30 ທີມຊາດລາວ ພົບກັບ ທີມຊາດໄທ ແຂ່ງຂັນຢູ່ທີ່ສະຫນາມໂອແລມປິກ ສະເຕດ້ຽມ.
– ວັນທີ 25 ກຸມພາ 2019 ເວລາ 15:30 ທີມຊາດລາວ ພົບກັບ ທີມຊາດຕີມໍ ເລສເຕ ແຂ່ງຂັນຢູ່ທີ່ສະຫນາມໂອແລມປິກ ສະເຕດ້ຽມ.

ທີ່​ມາ: facebook.com/2206147686072823

InsideLaos
InsideLaoshttp://insidelaos.com
Online Journalists at insidelaos.com.

More from author

Related posts

Latest posts

Vietjet ເປີດໂຕຖ້ຽວບິນໃໝ່ລະຫວ່າງ Hanoi – Kuala Lumpur ເພື່ອເພີ່ມການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຮັດແໜ້ນຂຶ້ນ

(ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ວັນທີ 26 ພະຈິກ 2024) - ສາຍການບິນ Vietjet ສາຍການບິນລາຄາທີ່ປະຢັດທີ່ສຸດຂອງຫວຽດນາມ ປະກາດເປີດເສັ້ນທາງການບິນໂດຍກົງໃໝ່ລະຫວ່າງ Hanoi ເມືອງຫຼວງປະເທດຫວຽດນາມ ແລະ Kuala Lumpur ເມືອງຫຼວງປະເທດມາເລເຊຍ ເຊິ່ງໄດ້ຮັດ​ແໜ້ນ​ການ​ພົວ​ພັນ​ດ້ານ​ເສດ​ຖະ​ກິດ, ວັດ​ທະ​ນະ​ທຳ ແລະ ການ​ທ່ອງ​ທ່ຽວ​ລະ​ຫວ່າງ 2 ປະ​ເທດ ແລະ ທົ່ວພາກພື້ນອາຊຽນ. ພິທີ​ເປີດ​ເສັ້ນທາງ​ດັ່ງກ່າວ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ຂອງ​ທ່ານ ​To Lam ​ເລຂາທິການ​ໃຫຍ່​ພັກ​ກອມ​ມູນິດ​ຫວຽດນາມ ເພື່ອເປັນ​ກຽດເຂົ້າຮ່ວມເປັນສັກ​ຂີ​ພະ​ຍານ​ການ​ຢ້ຽມ​ຢາມ​ມາ​ເລ​ເຊຍ​ຢ່າງ​ເປັນ​ທາງ​ການ.

ເຄື່ອງດື່ມ 5 ປະເພດ! ບໍ່ຄວນໃສ່ໃນຈອກເກັບອຸນຫະພູມ

ຈາກການທີ່ເຮົາຢາກດື່ມນໍ້າອຸ່ນໆ ດີໆ ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ ແຕ່ອາດຈະສ່ຽງສ້າງສານຜິດແກ່ຮ່າງກາຍໄດ້ ສຳລັບຄົນທີ່ມັກໃຊ້ຈອກເກັບອຸນຫະພູມ ເຊິ່ງຈາກຄຳແນະນຳຂອງ ເວັບໄຊ SOHA ບອກວ່າ: ເຄື່ອງດື່ມ 5 ປະເພດ ຕໍ່ໄປນີ້ ບໍ່ຄວນໃສ່ໃນຈອກທີ່ເກັບອຸນຫະພູມ ເພາະອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍໄດ້ ຈະມີເຄື່ອງດື່ມປະເພດໃດແດ່ນັ້ນ ມາເບິ່ງນຳກັນເລີຍ:

ອາຫານບຳລຸງສາຍຕາ

ອາຫານທີ່ແຊບ ແລະ ມີປະໂຫຍດມີຢູ່ຈິງ ໃຜທີ່ມີບັນຫາເລື່ອງສາຍຕາມາອ່ານບົດຄວາມນີ້ໄດ້ ພວກເຮົາໄດ້ຄັດສັນເມນູອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ ສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ທີ່ສຳຄັນ ເຮັດໄດ້ແບບງ່າຍໆ ຈະມີເມນູຫຍັງແດ່ ມາເບິ່ງນຳກັນເລີຍ!