ເຈົ້າມັກແຈ່ວໃດ? ລວມແຈ່ວແຊບໆ ລົດຊາດຖືກປາກຖືກໃຈ ເມນູທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນພາເຂົ້າລາວ

“ແຈ່ວ” ຖືວ່າເປັນເມນູອາຫານທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນພາເຂົ້າຂອງຄົນລາວເຮົາ ໂດຍແຕ່ລະແຂວງ ແຕ່ລະທ້ອງຖິ່ນ ກໍ່ຈະມີການປຸງແຕ່ງແຈ່ວທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມແຕ່ລະທ້ອງຖີ່ນ ແຕ່ສິ່ງທີ່ມີຄືກັນແມ່ນລົດຊາດທີ່ “ເຜັດ”.

ແຈ່ວປາແດກ ແຈ່ວພື້ນຖານເພາະປາແດກເປັນອາຫານຄູ່ບ້ານຄູ່ເມືອງຂອງຄົນລາວ ທີ່ບໍ່ວ່າຈະແຕ່ງເມນູໃດສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ກໍຄືຕ້ອງໃສ່ປາແດກ. ແຈ່ວປາແດກ ເປັນເມນູທີ່ປຸງແຕ່ງງ່າຍເປັນການປະສົມປະສານລົດຊາດນົວຂອງປາແດກ ກັບຄວາມເຜັດຮ້ອນຈາກໝາກເຜັດ ຊ່ວຍຍໍລົດຊາດໃຫ້ອາຫານຄາບນັ້ນໄດ້ເປັນຢ່າງດີ.  ວິທີເຮັດກໍ່ງ່າຍພຽງນໍາໝາກເຜັດ ກະທຽມ ຫອມແດງ ຫົວຜັກບົວໄປຈີ່ໃຫ້ໄດ້ກີ່ນຫອມ ແລ້ວຈຶ່ງນຳມາຕຳບໍ່ລະອຽດປານໃດ ແລະ ໃສ່ຕ່ອນປາແດກແລະນ້ຳທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວຕຳໃຫ້ເຂົ້າກັນ ຫຼື ຈະໃສ່ໝາກກອກກໍ່ໄດ້ ຈະກິນກັບເມນູໃດກໍເຂົ້າກັນໄດ້ດີ ຫຼື ຈະບ່າຍແຕ່ເຂົ້າກໍຍັງໄດ້

ແຈ່ວບອງ ເປັນອາຫານລືຊື່ປະຈຳແຂວງຫຼວງພະບາງ ແລະ ໃນຂົງເຂດພາກເໜືອມີເອກະລັກສະເພາະ ປຸງແຕ່ງໄດ້ງ່າຍ ຈະມີລົດຊາດອອກຫວານໆແຕ່ຍັງຄົງຄວາມເຜັດ ວັດຖຸດິບກໍຫາຊື້ໄດ້ງ່າຍ

ຈຸດເດັ່ນຂອງແຈ່ວນີ້ແມ່ນຢູ່ທີ່ໜັງຄວາຍແຫ້ງ ຫຼື ຈະໃຊ້ໜັງໝູກໍໄດ້  ສາມາດຮັບປະທານກັບເຂົ້າໜຽວຮ້ອນໆໄດ້ເລີຍ ຈະກິນກັບຜັກດິບ ຫຼື ຈະໃຊ້ຈ້ຳກິນຫຼີ້ນກັບໄຄ່ແຜ່ນກໍໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນ ການຮັກສາກໍງ່າຍສາມາດເກັບໄວ້ກິນດົນພຽງຕຳແລ້ວເກັບໃສ່ກະປຸກອັດຝາແໝ້ນໆບໍ່ໃຫ້ລົມເຂົ້າເທົ່ານັ້ນ

ແຈ່ວໝາກເຂືອ ເປັນແຈ່ວທີ່ແຕ່ລະພື້ນທີ່ຈະມີຊື່ເອີ້ນແຕກຕ່າງກັນໄປ ບາງທ້ອງຖີ່ນເອີ້ນນ່ຽງໝາກເຂືອ ຫຼື ປົ່ນໝາກເຂືອ ແລະ ວິທີເຮັດກໍງ່າຍ ເຄື່ອງປຸງຕ່າງໆກໍມີຢູ່ເຮືຶອນຄົວຢູ່ແລ້ວ ວັດຖຸດິບກໍສາມາດຊື້ໄດ້ຕາມຕະຫຼາດທົ່ວໄປ ຫຼື ຈະປູກເອງກໍໄດ້ ຈະໃສ່ຂຽບໝູຕຳເຂົ້າໄປນຳກໍແຊບໄປອີກແບບ ຈະກິນກັບຜັກສົດ ຫຼື ຜັກລວກ ກໍ່ໄດ້ຄຸນຄ່າທາງໂພສະນາການ ແລະ ໃຍອາຫານ ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການຍຶງທ້ອງ ແຊບ ແລະ ມີປະໂຫຍດພ້ອມເດີ້

ແຈ່ວປາກະເຕົາ ເມນູແຈ່ວພື້ນບ້ານປະຈຳພາກໃຕ້ຈະມີລົດຊາດຂົມນ້ອຍໆຂອງປາ ຕັດກັບຄວາມເຜັດ ກິນຄູ່ກັບຜັກອີຄູ້ແມ່ນເຂົ້າກັນດີ ຫຼື ຈະກິນກັບຜັກດິບອື່ນໆ ຫຼື ລວກຜັກກໍແຊບ ການຕຳແຈ່ວນີ້ວັດຖຸດິບໃສ່ບໍ່ຫຼາຍ ພຽງຈີ່ໝາກເຜັດ ຫົວບົວ ຫົວຜັກທຽມ ແລະ ປີ້ງປາຕຳໃສ່ກັນໃຫ້ລະອຽດແລ້ວປຸງລົດຕາມໃຈມັກໄດ້ເລີຍ

ແຈ່ວໂອດ

ໂອດບອນຈະມີລົດສົ້ມໜ້ອຍໜຶ່ງ ຄ້າຍຄືສົ້ມຜັກອື່ນໆ ແຕ່ພິເສດຄືຈະມັນໆຫອມໆ ແລະ ມີກີ່ນທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມັນ ສາມາດນໍາປຸງແຕ່ງເປັນແຈ່ວໂອດໃສ່ປາ ຫຼື ຈະເປັນເອາະກໍໃຫ້ລົດຊາດທີ່ແຊບ ອີກທັງໂອດບອນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຂັບຖ່າຍສະດວກອີກດ້ວຍ

ນອກຈາກນີ້, ກໍຍັງມີແຈ່ວອີກຫຼວງຫຼາຍໃນແຕ່ລະພາກ ແລະ ທ້ອງຖີ່ນທີ່ເປັນເອກະລັກ ແລ້ວບ້ານຂອງທ່ານເດມີແຈ່ວຈໍ້າປະຈຳວັນບໍ່ ມາໂຊໃຫ້ເບິ່ງແດ່

“ແຈ່ວ” ຖືວ່າເປັນເມນູອາຫານທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນພາເຂົ້າຂອງຄົນລາວເຮົາ ໂດຍແຕ່ລະແຂວງ ແຕ່ລະທ້ອງຖິ່ນ ກໍ່ຈະມີການປຸງແຕ່ງແຈ່ວທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມແຕ່ລະທ້ອງຖີ່ນ ແຕ່ສິ່ງທີ່ມີຄືກັນແມ່ນລົດຊາດທີ່ “ເຜັດ”.

ແຈ່ວປາແດກ ແຈ່ວພື້ນຖານເພາະປາແດກເປັນອາຫານຄູ່ບ້ານຄູ່ເມືອງຂອງຄົນລາວ ທີ່ບໍ່ວ່າຈະແຕ່ງເມນູໃດສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ກໍຄືຕ້ອງໃສ່ປາແດກ. ແຈ່ວປາແດກ ເປັນເມນູທີ່ປຸງແຕ່ງງ່າຍເປັນການປະສົມປະສານລົດຊາດນົວຂອງປາແດກ ກັບຄວາມເຜັດຮ້ອນຈາກໝາກເຜັດ ຊ່ວຍຍໍລົດຊາດໃຫ້ອາຫານຄາບນັ້ນໄດ້ເປັນຢ່າງດີ.  ວິທີເຮັດກໍ່ງ່າຍພຽງນໍາໝາກເຜັດ ກະທຽມ ຫອມແດງ ຫົວຜັກບົວໄປຈີ່ໃຫ້ໄດ້ກີ່ນຫອມ ແລ້ວຈຶ່ງນຳມາຕຳບໍ່ລະອຽດປານໃດ ແລະ ໃສ່ຕ່ອນປາແດກແລະນ້ຳທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວຕຳໃຫ້ເຂົ້າກັນ ຫຼື ຈະໃສ່ໝາກກອກກໍ່ໄດ້ ຈະກິນກັບເມນູໃດກໍເຂົ້າກັນໄດ້ດີ ຫຼື ຈະບ່າຍແຕ່ເຂົ້າກໍຍັງໄດ້

ແຈ່ວບອງ ເປັນອາຫານລືຊື່ປະຈຳແຂວງຫຼວງພະບາງ ແລະ ໃນຂົງເຂດພາກເໜືອມີເອກະລັກສະເພາະ ປຸງແຕ່ງໄດ້ງ່າຍ ຈະມີລົດຊາດອອກຫວານໆແຕ່ຍັງຄົງຄວາມເຜັດ ວັດຖຸດິບກໍຫາຊື້ໄດ້ງ່າຍ

ຈຸດເດັ່ນຂອງແຈ່ວນີ້ແມ່ນຢູ່ທີ່ໜັງຄວາຍແຫ້ງ ຫຼື ຈະໃຊ້ໜັງໝູກໍໄດ້  ສາມາດຮັບປະທານກັບເຂົ້າໜຽວຮ້ອນໆໄດ້ເລີຍ ຈະກິນກັບຜັກດິບ ຫຼື ຈະໃຊ້ຈ້ຳກິນຫຼີ້ນກັບໄຄ່ແຜ່ນກໍໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນ ການຮັກສາກໍງ່າຍສາມາດເກັບໄວ້ກິນດົນພຽງຕຳແລ້ວເກັບໃສ່ກະປຸກອັດຝາແໝ້ນໆບໍ່ໃຫ້ລົມເຂົ້າເທົ່ານັ້ນ

ແຈ່ວໝາກເຂືອ ເປັນແຈ່ວທີ່ແຕ່ລະພື້ນທີ່ຈະມີຊື່ເອີ້ນແຕກຕ່າງກັນໄປ ບາງທ້ອງຖີ່ນເອີ້ນນ່ຽງໝາກເຂືອ ຫຼື ປົ່ນໝາກເຂືອ ແລະ ວິທີເຮັດກໍງ່າຍ ເຄື່ອງປຸງຕ່າງໆກໍມີຢູ່ເຮືຶອນຄົວຢູ່ແລ້ວ ວັດຖຸດິບກໍສາມາດຊື້ໄດ້ຕາມຕະຫຼາດທົ່ວໄປ ຫຼື ຈະປູກເອງກໍໄດ້ ຈະໃສ່ຂຽບໝູຕຳເຂົ້າໄປນຳກໍແຊບໄປອີກແບບ ຈະກິນກັບຜັກສົດ ຫຼື ຜັກລວກ ກໍ່ໄດ້ຄຸນຄ່າທາງໂພສະນາການ ແລະ ໃຍອາຫານ ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການຍຶງທ້ອງ ແຊບ ແລະ ມີປະໂຫຍດພ້ອມເດີ້

ແຈ່ວປາກະເຕົາ ເມນູແຈ່ວພື້ນບ້ານປະຈຳພາກໃຕ້ຈະມີລົດຊາດຂົມນ້ອຍໆຂອງປາ ຕັດກັບຄວາມເຜັດ ກິນຄູ່ກັບຜັກອີຄູ້ແມ່ນເຂົ້າກັນດີ ຫຼື ຈະກິນກັບຜັກດິບອື່ນໆ ຫຼື ລວກຜັກກໍແຊບ ການຕຳແຈ່ວນີ້ວັດຖຸດິບໃສ່ບໍ່ຫຼາຍ ພຽງຈີ່ໝາກເຜັດ ຫົວບົວ ຫົວຜັກທຽມ ແລະ ປີ້ງປາຕຳໃສ່ກັນໃຫ້ລະອຽດແລ້ວປຸງລົດຕາມໃຈມັກໄດ້ເລີຍ

ແຈ່ວໂອດ

ໂອດບອນຈະມີລົດສົ້ມໜ້ອຍໜຶ່ງ ຄ້າຍຄືສົ້ມຜັກອື່ນໆ ແຕ່ພິເສດຄືຈະມັນໆຫອມໆ ແລະ ມີກີ່ນທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມັນ ສາມາດນໍາປຸງແຕ່ງເປັນແຈ່ວໂອດໃສ່ປາ ຫຼື ຈະເປັນເອາະກໍໃຫ້ລົດຊາດທີ່ແຊບ ອີກທັງໂອດບອນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຂັບຖ່າຍສະດວກອີກດ້ວຍ

ນອກຈາກນີ້, ກໍຍັງມີແຈ່ວອີກຫຼວງຫຼາຍໃນແຕ່ລະພາກ ແລະ ທ້ອງຖີ່ນທີ່ເປັນເອກະລັກ ແລ້ວບ້ານຂອງທ່ານເດມີແຈ່ວຈໍ້າປະຈຳວັນບໍ່ ມາໂຊໃຫ້ເບິ່ງແດ່

More from author

Related posts

Advertismentspot_img

Latest posts

ນໍ້າຕົກຕາດສະແນນ ເມືອງບໍ່ແຕນ ເປີດໃຫ້ທ່ຽວຊົມເປັນທາງການ!

ໃນວັນທີ 23 ກຸມພາ 2024 ທີ່ຜ່ານມາ ໄດ້ມີພິທີເປີດແຫຼ່ງທ່ອງທ່ຽວ “ນໍ້າຕົກຕາດສະແນນ” ເມືອງບໍ່ແຕນ, ແຂວງໄຊຍະບູລີ ຢ່າງເປັນທາງການ ໂດຍມີ ທ່ານ ພົນໂທ ສຸວອນ ເລືອງບຸນມີ, ຮອງປະທານສະພາແຫ່ງຊາດ, ທ່ານ ພົງສະຫວັນ ສິດທະວົງ, ເຈົ້າແຂວງໄຊຍະບູລີ, ມີຮອງລັດຖະມົນຕີ ກະຊວງ ຍທຂ, ມີພະແນກການກ່ຽວຂອງຂອງແຂວງ ແລະ ພາກສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງ ເຂົ້າຮ່ວມ.

ເພງປະກອບຮູບເງົາ “ບໍ່ເຄີຍລືມ” ປ່ອຍອອກມາແລ້ວ!

ຮູບເງົາ "ບໍ່ເຄີຍລືມ" ເປັນຮູບເງົາທີ່ ສົ່ງເສີມການທ່ອງທ່ຽວ, ວັດທະນະທຳ ແລະ ຮີດຄອງປະເພນີ ຂອງລາວເຮົາ ໂດຍ ສະເພາະ ແມ່ນການນຳສະເໜີແຫຼ່ງທ່ອງທ່ຽວຕ່າງໆ ຢູ່ທີ່ ເມືອງ ວັງວຽງ ແລະ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ປັດຈຸບັນໄດ້ປ່ອຍເພງປະກອບຮູບເງົາອອກມາແລ້ວ

Vietjet ເລີ່ມ​ເປີດເສັ້ນ​ທາງ​ບິນກົງທຳ​ອິດ​ເຊື່ອມຕໍ່​ ນະ​ຄອນ​ຫຼວງ​ ວຽງ​ຈັນ ແລະ ໂຮ່​ຈີ​ມິນ, ລາຄາປະຢັດພຽງແຕ່ 0 ໂດລາ ເລີ່ມຕົ້ນວັນທີ 1-8 ມີນານີ້

(ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ວັນທີ 25 ກຸມພາ 2024) - ສາຍການບິນເອກະຊົນໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຫວຽດນາມ Vietjet, ໄດ້ເປີດຖ້ຽວບິນທຳອິດທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ນະຄອນຫຼວງຂອງ ສປປ ລາວ ກັບ ສູນກາງດ້ານເສດຖະກິດຂອງຫວຽດນາມ ນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ. ຄາດວ່າຈະເປັນເສັ້ນທາງທີ່ປະຢັດເວລາ ແລະ ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສໍາລັບການເດີນທາງລະຫວ່າງສອງປະເທດ, ພ້ອມທັງມອບໂອກາດໃນການທ່ອງທ່ຽວ, ການຄ້າຂາຍ ແລະ ການພັດທະນາເສດຖະກິດ.

Want to stay up to date with the latest news?

We would love to hear from you! Please fill in your details and we will stay in touch. It's that simple!