ຄວາມຈິງຂອງມະນຸດເຮົານັ້ນ ທຸກຄົນກຳລັງອາໄສຢູ່ໃນໂລກທີ່ບໍ່ສົມບູນ, ຄວາມສົມບູນແບບນັ້ນ ຖ້າເກີດຂຶ້ນໄດ້ ກໍຖືເປັນສິ່ງດີ. ແຕ່ເນື່ອງຈາກຂໍ້ຈຳກັດໃນຊີວິດ ຄົນເຮົາມີເລື່ອງລາວຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງຮັບຜິດຊອບ ຊຶ່ງການຈະໃຫ້ເຮັດຄົບທຸກບົດບາດ ລວມທັງການເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບກາຍ ແລະ ໃຈນັ້ນ ໜ້ອຍຄົນ ຫຼື ເກືອບບໍ່ມີເລີຍ ທີ່ຈະເຮັດໄດ້ຄົບຖ້ວນໃນທຸກໆດ້ານ. ແຕ່ວ່າ ໃຜກໍຕາມທີ່ກຳລັງເຄັ່ງຄຽດ ຫຼື ມີຄວາມທຸກ ຈາກບັນຫາເລື່ອງຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບໃນຊີວິດ ເຖິງເວລາຕ້ອງປັບປ່ຽນຕົວເອງ, ປັບປ່ຽນວິທີຄິດໄດ້ແລ້ວ ໂດຍໃຫ້ລອງອ່ານຂໍ້ຄວາມຕໍ່ໄປນີ້ເບິ່ງເດີ້.
- ໃນແຕ່ລະມື້ ຄວນຫາເວລາຜ່ອນຄາຍຈາກຄວາມຕຶງຄຽດ ເຊັ່ນ: ພັກຜ່ອນສາຍຕາ, ສະໝອງ, ອາລົມ ຢ່າງໜ້ອຍ ມື້ລະ 30 ນາທີ ເພື່ອໃຫ້ຄວາມຕຶງຄຽດຈະບໍ່ໄດ້ສະສົມໃຈຈິດໃຈ ອາດຈະເຮັດກິດຈະກຳທີ່ຕົນເອງມັກ ເຊັ່ນ ຟັງເພງ, ອ່ານປຶ້ມ, ອອກກຳລັງກາຍ… ການມີເວລາຜ່ອນຄາຍ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆ ທີ່ເກີດຂຶ້ນດ້ວຍອາລົມຂຸນມົວໜ້ອຍລົງ, ມີສະຕິດຫຼາຍຂຶ້ນ, ການຕັດສິນໃຈແກ້ບັນຫາກໍຈະດີຂຶ້ນ, ຜິດພາດໜ້ອຍລົງ.
- ຝຶກເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆ ໃນແງ່ບວກ: ເບິ່ງຂໍ້ດີຂອງສິ່ງທີ່ຕົນເອງໄດ້ຮັບ ແລະຊື່ນຊົມຂໍ້ດີນັ້ນໆ, ບໍ່ແມ່ນເນັ້ນແຕ່ຂໍ້ທີ່ຂາດໄປ ຫຼື ຂໍ້ເສຍເທ່ົານັ້ນ. ການສາມາດເບິ່ງດ້ານບວກໄດ້ ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດກຳລັງໃຈໃນການຕໍ່ສູ້ແກ້ໄຂບັນຫາ.
- ເຕືອນຕົວເອງວ່າ ຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບ ບໍ່ໄດ້ແປວ່າ ເຮົາແກ້ໄຂບໍ່ໄດ້: ເຮົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນໂລກທີ່ສົມບູນແບບ ຄື ທຸກຄົນມີຂໍ້ດີ ຂໍ້ເສຍ ແລະຂໍ້ຈຳກັດ ເພາະສະນັ້ນ ການແກ້ບັນຫາ, ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍ ຫຼື ການຕັ້ງຄວາມຫວັງຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆ ຕ້ອງພິຈາລະນາເຖິງຂໍ້ຈຳກັດ ແລະພື້ນຖານຄວາມເປັນຈິງຂອງປັດໄຈແວດລ້ອມນຳ.
- ບໍ່ຕ້ອງ 100% ກັບທຸກເລື່ອງກໍໄດ້: ຄົນເຮົາຍ່ອມມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຫຼາຍໆເລື່ອງ ເຊັ່ນ ເປັນລູກ, ເປັນພໍ່, ເປັນແມ່, ເປັນຜົວ-ເມຍ, ເປັນລູກຈ້າງ… ສະນັ້ນ ມັນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າ ເຮົາຕ້ອງເຮັດທຸກເລື່ອງໃຫ້ໄດ້ຜົນສົມບູນ 100% ເຕັມໃນທຸກເລື່ອງ. ມີບາງເລື່ອງທີ່ຄວາມສົມບູນຂອງຜົນງານສຳຄັນຫຼາຍ, ບາງເລື່ອງສຳຄັນປານກາງ, ບາງເລື່ອງສຳຄັນໜ້ອຍ, ບາງເລື່ອງບໍ່ເລັ່ງດ່ວນ. ການຈັດລຳດັບຄວາມສຳຄັນຂອງພາລະແຕ່ລະເລື່ອງ ຖ້າເຮັດໄດ້ດີ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະແຮງກົດດັນຕໍ່ຕົນເອງໄດ້.
- ສື່ສານໃຫ້ເປັນ: ວິທີການສື່ສານກັບຄົນໃນເຮືອນ ແລະຫ້ອງການ ເປັນສິ່ງສຳຄັນ, ນັ້ນໝາຍເຖິງຄວາມສາມາດໃນການເບິ່ງເຫັນຂໍ້ດີ ຊື່ນຊົມກັນ ແລະໃຫ້ກຳລັງໃຈກັນ ລວມທັງໃຫ້ກຽດກັນ. ຢ່າເປັນຄົນທີ່ມັກເບິ່ງເຫັນແຕ່ຂໍ້ເສຍ ແລະເຖິງແມ່ນວ່າ ເຫັນຂໍ້ເສຍຂອງຄົນອື່ນແທ້ໆ ກໍຕ້ອງເວົ້າສື່ສານໃຫ້ເປັນ, ຖ້າຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາແກ້ໄຂ ການໃຊ້ອາລົມ (ຮ້າຍ) ສ່ວນໂຕຂອງເຮົາ ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຖືກຕິຕຽນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະເຂົາມັກບໍ່ໃຫ້ຄວາມຮ່ວມມື.
