Monday, July 15, 2024
Lenovo

ອາຫານເປັນພິດ! ໂຮກອັນຕະລາຍ ທີ່ມາກັບລະດູຮ້ອນ

ອາຫານເປັນພິດ ເກີດຈາກການກິນອາຫານ ຫຼື ນ້ຳ ທີ່ປົນເປື້ອນເຊື້ອໂຣກເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ ເຊິ່ງອາດພົບຫຼາຍຂຶ້ນໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນ ໂດຍອາການເບື້ອຕົ້ນຈະມີອາການປຸ້ນທ້ອງ, ປວດຮາກ ແລະ ເກີດອາການຖອກທ້ອງຖ່າຍແຫຼວຕາມມາ.

ເຮົາຄວນສັງເກດອາການໂຕເອງ ຖ້າມີອາການ 1-2 ຂໍ້ຕໍ່ໄປນີ້ ໃຫ້ສົງໄສໄວ້ກ່ອນວ່າ ເປັນໂຮກອາຫານເປັນພິດ ຊະນິດຮຸນແຮງ.

  1. ປວດຮາກຮຸນແຮງ ຫຼື ຖ່າຍຫຼາຍຜິດປົກກະຕິ (ຫຼາຍກວ່າ 8-10 ຄັ້ງຕໍ່ມື້).
  2. ມີອາການໄຂ້.
  3. ມີອາການຊຶມ, ບໍ່ມີແຮງ, ອ່ອນເພຍ, ຕີນ-ມື ເຢັນ.
  4. ຍ່ຽວໜ້ອຍ ແລະ ມີສີເຂັ້ມ ຫຼື ບໍ່ຍ່ຽວເກີນ 6 ຊົ່ວໂມງ.
  5. ຖ້າເປັນເດັກນ້ອຍ ອາດມີອາການປາກແຫ້ງ ແລະ ຮ້ອງໄຫ້ແບບບໍ່ມີນ້ຳຕາ.

 ອາຫານທີ່ສ່ຽງຕໍ່ການເກີດໂຣກອາຫານເປັນພິດ ມີ:

  1. ອາຫານ ສຸກໆ ດິບໆ ຫຼື ຜ່ານຄວາມຮ້ອວນບໍ່ພຽງພໍ.
  2. ອາຫານທີ່ມີຣົດຈັດ, ເຜັດຈັດ, ສົ້ມຈັດ ຫຼື ເຄັມຈັດ.
  3. ອາຫານໝັກດອງ, ອາຫານກະປ໋ອງ ທີ່ພົບວ່າມີຮອຍຮົ່ວ ຫຼື ມີຂີ້ໝ້ຽງຈັບຢູ່ກະປ໋ອງ.
  4. ອາຫານທີ່ຜະລິດ ຫຼື ປຸງບໍ່ສະອາດພຽງພໍ ເຊັ່ນ: ໃຊ້ຂຽງຊອຍຊີ້ນສົດ ກັບຜັກລວກຮ່ວມກັນ.
  5. ອາຫານທີ່ມີແມງວັນຕອມ.
  6. ອາຫານທີ່ປຸງສຸກຕັ້ງແຕ່ເຊົ້າ ໂດຍທີ່ບໍ່ໄດ້ອຸ່ນໃຫ້ຮ້ອນຄືນ.
  7. ອາຫານທີ່ມີກະທິເປັນສ່ວນຜະສົມ ແລ້ວປະໄວ້ດົນຫຼາຍຊົ່ວໂມງ.
  8. ນ້ຳກ້ອນ ທີ່ຜະລິດບໍ່ໄດ້ມາດຕະຖານ.

ວິທີເບິ່ງແຍງໂຕເອງ ເມື່ອມີອາການ ອາຫານເປັນພິດ

  • ປົກກະຕິແລ້ວ ການເກີດໂຣກອາຫານເປັນພິດ ຈະເຊົາໄດ້ເອງພາຍໃນ 24-48 ຊົ່ວໂມງ ໂດຍໃຫ້ປິ່ນປົວຕາມອາການຄື: ຮັບປະທານເກືອແຮ່ທົດແທນ ແລະ ຢາແກ້ອາການປຸ້ນທ້ອງປວດຮາກ.
  • ຫຼີກຫຼ່ຽງການຮັບປະທານອາຫານປະເພດ ນົມ, ໝາກໄມ້, ອາຫານຣົດຈັດ, ອາຫານສຸກໆ ດິບໆ ແລະ ອາຫານໝັກດອງ.
  • ພັກຜ່ອນໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ, ຫຼຸດການເຮັດກິດຈະກຳໜັກໆ ເຊັ່ນ ອອກກຳລັງກາຍ, ເຮັກວຽກບ້ານໜັກໆ ແລະ ອື່ນໆ.
  • ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກິນຢາບຳລຸງ ຖ້າຫາກອາການບໍ່ດີຂຶ້ນໃຫ້ຟ້າວໄປພົບແພດຈະເປັນການດີກວ່າ.

ທີ່ມາ: https://bit.ly/3rTqRSi

More from author

Related posts

ຂໍຂອບໃຈນຳຜູ້ສະໜັບສະໜູນ

Latest posts

ຊໍາຊຸງ ເປີດໂຕ Galaxy Z Fold6 ແລະ Z Flip6 ຍົກລະດັບ Galaxy Al ລຸ້ນໃໝ່ສໍາລັບໂທລະສັບໜ້າຈໍພັບ.

ຊໍາຊຸງລາວ ເປີດໂຕ Galaxy Z Fold6 ແລະ Z Flip6 ພ້ອມໂປຣໂມຊັນພິເສດສໍາລັບຜູ້ທີ່ສັ່ງຊື້ລ່ວງໜ້າທີ່ Galaxy Experience Space ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ  ເປິດປະສົບການ Galaxy AI ລຸ້ນຫຼ້າສຸດສໍາລັບໂທລະສັບມືຖືໜ້າຈໍພັບ  ໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມງານໄດ້ສໍາຜັດການໃຊ້ງານໂທລະສັບມືຖືທີ່ທັນສະໄໝ  ຮ່ວມກັບໂມງ Galaxy Watch7 ແລະ ຫູຟັງ Galaxy Buds3/Galaxy Buds3 Pro ເຊິ່ງໄດ້ເປີດໂຕພອ້ມກັນໃນງານ Samsung Unpacked ທີ່ປາຣີ  (Paris) ປະເທດຝຣັ່ງ ໃນວັນທີ 10 ກໍລະກົດ 2024 ທີ່ຜ່ານມາ.

ສາຍການບິນ Vietjet ບັນລຸ​ຂໍ້​ຕົກລົງ ​ຍົກລະດັບ​ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ການ​ຂົນ​ສົ່ງ​ທາງ​ອາກາດ ລະຫວ່າງ ສປປ ລາວ ແລະ ສສ ຫວຽດນາມ

(ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ວັນທີ 11 ກໍລະກົດ 2024) - ກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງປະຈຳ ສປປ ລາວ ແລະ ສາຍການບິນ Vietjet ປະກາດຂໍ້ຕົກລົງເພີ່ມທະວີການເຊື່ອມຕໍ່ການຂົນສົ່ງທາງອາກາດລະຫວ່າງ ປະເທດລາວ-ຫວຽດນາມ.

Sky Connections ໄດ້ຂະຫຍາຍ: ເສັ້ນທາງໃໝ່ຂອງສາຍການບິນ Vietjet ໃນທົ່ວປະເທດຈີນ ແລະ ເກົາຫຼີໃຕ້

(ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ວັນທີ 08 ກໍລະກົດ 2024) –  ສາຍການບິນ Vietjet ໄດ້ສ້າງບາດກ້າວຄັ້ງໃໝ່ໃນການເຊື່ອມຕໍ່ສາຍການບິນຜ່ານ ພາກພື້ນອາຊີປາຊີຟິກ ດ້ວຍ​ການ​ເປີດ​ບໍລິການ​ໂດຍ​ກົງ​ແຫ່ງ​ທຳ​ອິດ ​ທີ່​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ ນະຄອນໂຮຈີ​ມິນ ​- Xi'an (ຈີນ) ​ແລະ ການ​ປະກາດ​ເສັ້ນທາງ Nha Trang - Daegu (ສ.​ເກົາຫຼີ),