ວິທີ​ທຳຄວາມສະອາດພະພຸດທະຮູບ

ປີໃໝ່ລາວປີນີ້ ໃຜທີ່ຕ້ອງການອະນາໄມເຮືອນ ຫຼື ທຳຄວາມສະອາດພຣະພຸດທະຮູບ ຕ້ອງເບິ່ງ! ເພື່ອທີ່ຈະໃຫ້ຖືກກັບຂັ້ນຕອນ ປິເພນີ ແລະ ຄວາມເຊື່ອ ຕ້ອງປະຕິບັດແນວໃດ? ມື້ນີ້ເຮົາຈະມາບອກວິທີໃນການທຳຄວາມສະອາດພະພຸດທະຮູບ ໄປເບິ່ງນໍາກັນເລີຍ.

ເລີ່ມຕົ້ນ​ຈາກ​ການ​ປັດ​ຝຸ່ນ​ທຳຄວາມສະອາດພະພຸດທະຮູບ​ດ້ວຍ​ແປງ​ຂົນ​ນຸ້ມ (ສາມາດ​ຫາ​ຊື້​ໄດ້​ຈາກ​ຮ້ານ​ວັດສະ​ດຸ​ກໍ່​ສ້າງ). ຈາກ​ນັ້ນ​ປັດ​ຝຸ່ນ​ຕາມ​ມຸມ​ຕ່າງໆທີ່​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ຍາກ ວິທີ​ນີ້​ເໝາະ​ສຳລັບ​ພຣະ​ທີ່​ປິດ​ທອງ​ ​ເພາະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທອງ​ບໍ່​ຫຼຸດ ຫຼື ຈະ​ໃຊ້​ຜ້າ ​ຫຼື ຟອງ​ນ້ຳ​ໃໝ່​ເຊັດ​ທຳຄວາມສະອາດອົງ​ພຣະ. ຫາກ​ມີຂອບ​ຮູບ​ພຣະ​ ແມ່ນໃຫ້ໃຊ້​ຟອງ​ນ້ຳ​ຈຸບ​ນ້ຳ​ບິດ​ໝາດ​ໆ ເຊັດ​ໃຫ້​ທົ່ວ​ກໍ​ໄດ້.

ຖ້າ​ມີ​ພະ​ເຄື່ອງ​ຈຳນວນ​ຫຼາຍ​ໃຫ້​ເກັບ​ພະ​ເຄື່ອງ​ໄວ້​ຢ່າງ​ເປັນ​ລະບຽບ ສ່ວນ​ພະ​ເຄື່ອງ​ທີ່​ເກັບ​ໄວ້​ດົນ ​ອາດ​ມີ​ເຊື້ອ​ໂໝກ ຫຼື ຝ້າ​ບາງ​ໆຕາມ​ຊອກຕາມມຸມ.

ສຳລັບ​ການທຳຄວາມສະອາດນັ້ນ​ ແນະ​ນຳ​ໃຫ້​ໃຊ້​ເຂົ້າຈີ່ແຜ່ນ​ໂດຍ​ຈີກ​ສະເພາະ​ສ່ວນ​ນຸ້ມ​ໆ ຂອງ​ເຂົ້າຈີ່ແຜ່ນຕົບ​ເບົາ​ໆ ເທິງເນື້ອ​ພະ​ເຄື່ອງ. ເນື້ອ​ເຂົ້າຈີ່ແຜ່ນຈະ​ຊ່ວຍ​ຈັບ​ເຊື້ອໂໝກ ​ແລະ ​ຝຸ່ນ​ທີ່​ຕິດ​ຢູ່​ກັບ​ເນື້ອ​ພະ​ເຄື່ອງ ຫຼື ຈະ​ນຳ​ເຂົ້າຈີ່ແຜ່ນຫໍ່​ພະ​ເຄື່ອງ​ໄວ້​ ແລ້ວ​ໃຊ້​ຜ້າ​ຈຸບ​ນ້ຳ​ໝາດ​ໆ ຫໍ່​ເຂົ້າຈີ່ແຜ່ນ​ນັ້ນ​ອີກ​ຊັ້ນ​ໜຶ່ງ​ຖິ້ມ​ໄວ້ 1-2 ຄືນ ກ່ອນ​ຈະ​ນຳ​ພະ​ອອກ​ມາ​ແລ້ວ​ປັດ​ເສດ​ເຂົ້າຈີ່ແຜ່ນອອກ​ ດ້ວຍ​ແປງ ​ຫຼື ຄອດ​ຕອນ​ບັດ (ໄມ້ແຍ່ຫູແບບສຳລີ) ກ່ອນ​ຈະ​ນຳ​ໄປ​ຜຶ່ງໃຫ້​ແຫ້ງ.

More from author

Related posts

Latest posts

ຄວນເຮັດແນວໃດ ເມື່ອຕ້ອງອອກກຳລັງກາຍຍາມຝົນ!

ຊ່ວງໜ້າຝົນແບບນີ້ ຄົນທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍກາງແຈ້ງເປັນປະຈຳ ອາດຈະປ່ຽນເປັນການອອກກຳລັງກາຍໃນຮົ່ມແທນ ແຕ່ບາງຄົນຍັງມັກອອກກຳລັງກາຍກາງແຈ້ງຫຼາຍກວ່າ ເຊິ່ງອາດຈະໃຊ້ວິທີເລື່ອນເວລາໄປໃນຕອນທີ່ຝົນເຊົາຕົກ ຫຼື ຕອນທີ່ຝົນຕົກຄ່ອຍໆ ແຕ່ຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ ກໍຍັງມີສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງໃນການອອກກຳລັງກາຍ ທີ່ຕ່າງໄປຈາກສະພາບປົກກະຕິ.

ຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ ປົວໄດ້ຫຼາຍໂຣກ

ການກິນຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ ສາມາດປ້ອງກັນການຈະເລີນເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈຸລັງມະເຮັງໄດ້ ເພາະມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ສາມາດຊ່ວຍແກ້ການນອນບໍ່ຫຼັບໄດ້, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈະເລີນອາຫານ, ຊ່ວຍບຳລຸງທາດໃນຮ່າງກາຍ,​ຊ່ວຍກຳຈັດສານກົ່ວ ທີ່ປົນເປື້ອນມາກັບອາຫານ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດໂຣກຫົວໃຈ,​ ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງອຳມະພາດ, ຊ່ວຍປົວໂຣກໄຂມັນຕີບຕັນໃນເສັ້ນເລືອດ, ຊ່ວຍໃນການຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດ, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເລືອດບໍ່ໄປຕີບຕັນໃນຫຼອດເລືອດ, ຊ່ວຍໃນການສະຫຼາຍເລືອດຊຳ້.

ຈົບມໍປາຍ ຈະຮຽນຕໍ່ສາຍໃດດີ?

ເມື່ອກ່ອນ ການສຶກສາຖືໄດ້ວ່າມີບັນຍາກາດຄຶກຄື້ນ ແລະ ເປັນຂະບວນການ ຫຼາຍຄົນແຂ່ງກັນຮຽນ ແຂ່ງກັນເສັງເພື່ອຈະໄດ້ເຂົ້າຮຽນສາຍທີ່ຕົນເອງມັກ ແຕ່ຕົກມາຍຸກປັດຈຸບັນນີ້ ດ້ວຍສະພາບເສດຖະກິດ ສະພາບແວດລ້ອມ ແລະ ຫຼາຍຢ່າງໃນສັງຄົມທີ່ຜັນແປໄປ ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຢາກທີ່ຈະຮຽນຕໍ່, ບາງຄົນກໍຈຳເປັນຕ້ອງອອກໄປເຮັດວຽກເພື່ອຫາເງິນຊ່ວຍຄອບຄົວ, ຫຼາຍຄົນກໍອອກມາປະກອບກິດຈະການເຮັດທຸລະກິດ ເປັນນາຍຂອງຕົນເອງ ແຕ່ບໍ່ວ່າຈະຢ່າງໃດກໍຕາມ ຖ້າຄົນທີ່ມີເງືອນໄຂກໍຍັງສະໜັບສະໜູນໃຫ້ຮຽນຕໍ່ສາຍວິຊາຊີບໃຫ້ຈົບຈະເປັນການດີທີ່ສຸດ.