Monday, February 10, 2025

5 ອາຫານທີ່ບໍ່ຄວນກິນກັບ “ແອວກໍຮໍ”

ຮອດບຸນປີໃໝ່ລາວ ແອວກໍຮໍເປັນສິ່ງປາສະຈາກບໍ່ໄດ້ເລີຍທີ່ຕ້ອງມີຄຽງຄູ້ກັບການກິນລ້ຽງ ແລະ ການສັງສັນກັບຫໝູ່ເພື່ອນ, ຖ້າຫຼີກລ້ຽງກໍຄວນຫຼີກລ້ຽງ ແຕ່ຫາກວ່າຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ແມ່ນໃຫ້ມາຟັງທາງນີ້ ເຮົາຈະແນະນຳກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ບໍ່ຄວນກິນກັບແອວກໍຮໍ ເຊິ່ງບາງຄັ້ງອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຄົນອາດຈະສັ່ງກິນກັບເຫຼົ້າ ແຕ່ທີ່ຈິງແລ້ວສາມາດທໍາລາຍສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໃນອະນາຄົດໄດ້ ຈະມີຫຍັງໄປເບິ່ງນໍາກັນເລີຍ.

  1. ອາຫານເຄັມ.

ອາຫານເຄັມ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບ ໂຊດຽມຫຼາຍ ເຊິ່ງໂຊດຽມຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຫິວ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍໂດຍບັງເອີນເຊັ່ນກັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນປ່ຽນອາຫານຫວ່າງເປັນຜັກ, ຊີ້ນ ແລະ ແກ່ນມີລົດຊາດເບົາໆ (ບໍ່ມີເກືອ) ຈະດີກວ່າ.

  1. ອາຫານສົ້ມ

ໝາກໄມ້ສົ້ມເຊັ່ນ: ໝາກນາວ, ໝາກກ້ຽງ ອາດຈະເລັ່ງອາການຂອງກົດໄຫຼຍ້ອນໄດ້ ໃຜທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ ຫຼື ເປັນໂຣກນີ້ຢູ່ ຄວນຫຼີກລ້ຽງ.

  1. ເຂົ້າ​ຈີ່.

ຖ້າແອວກໍຮໍທີ່ທ່ານດື່ມແມ່ນເບຍ, ເຂົ້າຈີ່ ແລະ ເບຍທັງສອງແມ່ນຜະລິດຈາກເຊື້ອລາ ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ຜະລິດຈາກເຊື້ອລາຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາດຽວກັນ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດ ແລະ ອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ.

  1. ນ້ຳອັດລົມທີ່ບໍ່ມີນ້ຳຕານ

ນ້ຳອັດລົມທີ່ບໍ່ມີນ້ຳຕານທີ່ຫຼາຍຄົນໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປະສົມກັບເຫຼົ້າ ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາເມົາໄວກວ່ານ້ຳອັດລົມທຳມະດາທີ່ມີນ້ຳຕານ.

  1. ອາຫານໄຂມັນສູງ

ອາຫານປະເພດຂົ້ວ, ອາຫານທີ່ມີນໍ້າມັນຕ່າງໆ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເລັ່ງອາການຂອງອາການກົດໄຫຼຍ້ອນໄດ້ ແລະ ມັນຍັງຊະລໍການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານ ຈົນເຮັດໃຫ້ອາຫານບໍ່ຍ່ອຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າດື່ມເຫຼົ້າ ທ່ານຄວນກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງ ດື່ມເຫຼົ້າໃນຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມຫຼາຍເພາະອາດຈະເກີກອຸບັດຕິເຫດົຝໄດ້ ແລະ ບໍ່ເປັນຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ອິນໄຊລາວ #Insidelaos ສາລະດີໆ ມີຢູ່ບ່ອນນີ້.

More from author

Related posts

Latest posts

VietJet ລາຍງານຜົນປະກອບການທຸລະກິດສູງສຸດນັບແຕ່ Covid-19 ໃນປີ 2024

(ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ວັນທີ 07 ກຸມພາ 2025) – VietJet ສໍາເລັດການເຕີບໂຕທາງທຸລະກິດທີ່ໜ້າປະທັບໃຈໃນປີ 2024, ຂະຫຍາຍເຄື່ອຂ່າຍການບິນສາກົນ ແລະ ຝູງເຮືອບິນທີ່ທັນສະໄໝ ຂະນະດຽວກັນກໍ່ຍັງສ້າງລາຍໄດ້ ແລະ ກໍາໄລໃນລະດັບສູງສຸດເປັນປະຫວັດສາດ. ຄວາມສໍາເລັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງສາຍການບິນແມ່ນ ບາດກ້າວອັນສໍາຄັນໃນການຟື້ນຕົວ ແລະ ຂະຫຍາຍໂຕຫຼັງຈາກໂລກລະບາດ Covid-19.

ເລີ່ມຕົ້ນປີດ້ວຍການປ່ຽນແປງຕົນເອງ ເພື່ອເປັນຄົນໃໝ່ທີ່ດີກວ່າ

ໃນຊ່ວງປີໃໝ່ແບບນີ້ຫຼາຍຄົນກໍມັກຈະຖືໂອກາດຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃຫ້ຕົນເອງ ເພື່ອການປ່ຽນແປງທີ່ດີກວ່າປີທີ່ຜ່ານມາບໍ່ວ່າຈະເປັນດ້ານຄວາມຄິດ, ຄວາມສຳພັນ ແລະ ສັກກາຍະພາບ ຄວາມຮູ້ ຄວາມສາມດຂອງຕົນເອງ ຖ້າໃຜຍັງບໍ່ຮູ້ຈະຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃຫ້ກັບຕົນເອງແນວໃດລອງມາເບິ່ງ 10 ວິທີງ່າຍໆໃນການພັດທະນາຕົນເອງທີ່ໃຜໆກໍເຮັດໄດ້:

ເປັນຫຍັງ? ຜົມຈຶ່ງຫງອກກ່ອນໄວ

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ເຮົາອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນຜົມຈະຫງອກຂາວໄປຕາມທຳມະຊາດຂອງການເຕີບໂຕ ແຕ່ຖ້າອາຍຸຍັງນ້ອຍແຕ່ຊ້ຳພັດມີຜົມຂາວແລ້ວ ມັນເປັນຍ້ອນຫຍັງແທ້? ປັດຈຸບັນ ໄວໜຸ່ມບາງຄົນອາຍຸຍັງບໍ່ຮອດເລກສາມເທື່ອ ແຕ່ມີຜົມຂາວເປັນຈຳນວນຫຼາຍ ລອງມາເບິ່ງສາເຫດທີ່ພົບເຫັນໄດ້ຫຼາຍນຳກັນ: