ຮູ້ຈັກ “ຊົນເຜົ່າບຣູ” ກັບວິຖີການດຳລົງຊີວິດ ແລະ ຮີດຄອງປະເພນີ

ຊົນເຜົ່າບຣູ ເປັນ 1 ໃນ 50 ຊົນເຜົ່າຂອງລາວ ທີ່ມີປະຫວັດຄວາມເປັນມາ, ວັດທະນະທຳ ແລະ ຮີດຄອງປະເພນີທີ່ໜ້າສົນໃຈ, ໂດຍຊົນເຜົ່າບຣູ ແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນເຄື່ອນຍ້າຍເຂົ້າສູ່ປະເທດລາວໃນສະຕະວັດທີ່ 6 ຈາກພາກຕາເວັນອອກສ່ຽງໃຕ້ຂອງປະເທດອິນເດຍ ແລ້ວມາຕັ້ງຖິ່ນຖານພູມລຳເນົາຢູ່ເຂດພາກກາງ ແລະ ພາກໃຕ້ຂອງ ສປປ ລາວ ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢູ່ໃນບາງເຂດຂອງແຂວງຄຳມ່ວນ ແລະ ສະຫວັນນະເຂດ.

ຄຳວ່າ “ບຣູ” ເປັນຊື່ທີ່ໄດ້ຖືກຮັບຮອງ ແລະ ໃຊ້ເປັນທາງການໃນປີ 2018 ພາສາປາກເວົ້າຈັດຢູ່ໃນໝວດພາສາມອນ-ຂະແມ ບໍ່ມີຕົວໜັງສືຂຽນ.

ຊົນເຜົ່າບຣູ ຈຳນວນໜຶ່ງ ນັບຖືສາສະໜາພຸດ ແລະ ນັບຖືຜີ ເຊັ່ນ: ຜີບັນພະບູລຸດ ຫຼື ຜີບ້ານ, ຜີເມືອງ ທີ່ເອີ້ນຮວມກັນວ່າ “ຜີມະເຫສັກ”. ຊົນເຜົ່າດັ່ງກ່າວມັກຕັ້ງເຮືອນສູງມີກ້ອງຕາລ່າງ, ມີເຊຍທາງໜ້າ ແລະ ມີຊານທາງດ້ານຫຼັງບ້ານ. ເຮືອນດັ້ງເດີມເຮັດດ້ວຍໄມ່ໃຜ່ມຸງດ້ວຍໄພຫຍ້າຄາ ແລະ ແອ້ມດ້ວຍແຜ່ນໄມ່ພາກ, ຕາມຝາມີປ່ອງລະບາຍອາກາດນ້ອຍໆ ໃນແຕ່ລະດີ ມີຫຼາຍງານບຸນ ແລະ ມີພິທີກຳທີ່ຕິດພັນກັບການຜະລິດກະສິກຳ.

ດ້ານສິລະປະວັນນະຄະດີ ເຜົ່າບຣູ ມີການມ່ວນຊື່ນຕາມປະເພນີ, ມີການຟ້ອນ ແລະ ຂັບລຳຕ່າງໆ ບຸນປະເພນີປະຈຳປີທີ່ມີການສະຫຼອງຢ່າງຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນ “ບຸນກະບອງໃຫຍ່” ທີ່ຈັດຂຶ້ນໃນເດືອນ 3 ມື້ອອກໃໝ່ 3 ຄ່ຳ.

ການນຸ່ງຫົ່ມ ແຕ່ກ່ອນຜູ້ຊາຍນຸ່ງຜ້າກະຕ່ຽວສີແດງ, ຈົ່ງຜົມຍາວໂດຍເກົ້າໄວ້, ເປືອຍເອິກ,​ສັກລາຍຕາຕົນໂຕ, ຝົນແຂ້ວ ແລະ ບ່ອງຫູໃສ້ຕ້າງເງິນ ຫຼື ຂີ້ກົ່ວ; ຕໍ່ມານຸ່ງເສື້ອແຂນສັ້ນມີລາຍທາງຕັ້ງສີແດງ ກັບຜ້າກະຕ່ຽວທີ່ມີລາຍແນວຕັ້ງ ປົກດ້ວຍແຜ່ນຜ້າລາຍສີ່ຫຼ່ຽມສີດຳ,​ສ່ວນແມ່ຍິງນຸ່ງສິ້ນກາໂດລາຍແນວນອນສີແດງແກມດຳ ແລະ ຫົ່ມເສື້ອແຂນສັ້ນລາຍຕັ້ງສີດຳແດງ.

More from author

Related posts

Latest posts

ເບິ່ງແຍງສາຍຕາງ່າຍໆ ເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ

ເມື່ອກ່ອນຄົນທີ່ມີບັນຫາເລື່ອງສາຍຕາສ່ວນຫຼາຍກໍຈະເປັນກຸ່ມຄົນທີ່ສູງອາຍຸ ເພາະໃຊ້ສາຍຕາມາເປັນເວລາດົນນານ ອາດຈະມີອາການເຊື່ອມສະພາບຕາມການເວລາໄດ້. ແຕ່ປັດຈຸບັນບໍ່ສະເພາະແຕ່ຜູ້ສູງໄວ ມັນເກີດຂຶ້ນກັບທຸກກຸ່ມອາຍຸ ບໍ່ວ່າຈະເປັນເດັກນ້ອຍ, ໄວໜຸ່ມ ລ້ວນແລ້ວແຕ່ປະສົບບັນຫາເລື່ອງສາຍຕາ ບາງຄົນກໍມີອາການສາຍຕາສັ້ນ, ສາຍຕາຍາວ, ສາຍຕາອຽງ, ປະສາດຕາເມື່ອຍລ້າ, ຕາແດງ, ຕາເປັນຕໍ້, ຈໍປະສາດຕາເຊື່ອມ ເຫຼົ່ານີ້ເປັນຕົ້ນ.

ຄວນເຮັດແນວໃດ ເມື່ອຕ້ອງອອກກຳລັງກາຍຍາມຝົນ!

ຊ່ວງໜ້າຝົນແບບນີ້ ຄົນທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍກາງແຈ້ງເປັນປະຈຳ ອາດຈະປ່ຽນເປັນການອອກກຳລັງກາຍໃນຮົ່ມແທນ ແຕ່ບາງຄົນຍັງມັກອອກກຳລັງກາຍກາງແຈ້ງຫຼາຍກວ່າ ເຊິ່ງອາດຈະໃຊ້ວິທີເລື່ອນເວລາໄປໃນຕອນທີ່ຝົນເຊົາຕົກ ຫຼື ຕອນທີ່ຝົນຕົກຄ່ອຍໆ ແຕ່ຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ ກໍຍັງມີສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງໃນການອອກກຳລັງກາຍ ທີ່ຕ່າງໄປຈາກສະພາບປົກກະຕິ.

ຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ ປົວໄດ້ຫຼາຍໂຣກ

ການກິນຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ ສາມາດປ້ອງກັນການຈະເລີນເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈຸລັງມະເຮັງໄດ້ ເພາະມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ສາມາດຊ່ວຍແກ້ການນອນບໍ່ຫຼັບໄດ້, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈະເລີນອາຫານ, ຊ່ວຍບຳລຸງທາດໃນຮ່າງກາຍ,​ຊ່ວຍກຳຈັດສານກົ່ວ ທີ່ປົນເປື້ອນມາກັບອາຫານ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດໂຣກຫົວໃຈ,​ ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງອຳມະພາດ, ຊ່ວຍປົວໂຣກໄຂມັນຕີບຕັນໃນເສັ້ນເລືອດ, ຊ່ວຍໃນການຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດ, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເລືອດບໍ່ໄປຕີບຕັນໃນຫຼອດເລືອດ, ຊ່ວຍໃນການສະຫຼາຍເລືອດຊຳ້.