Lifestyle

ຊ່ວງໜ້າຝົນແບບນີ້ ຄົນທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍກາງແຈ້ງເປັນປະຈຳ ອາດຈະປ່ຽນເປັນການອອກກຳລັງກາຍໃນຮົ່ມແທນ ແຕ່ບາງຄົນຍັງມັກອອກກຳລັງກາຍກາງແຈ້ງຫຼາຍກວ່າ ເຊິ່ງອາດຈະໃຊ້ວິທີເລື່ອນເວລາໄປໃນຕອນທີ່ຝົນເຊົາຕົກ ຫຼື ຕອນທີ່ຝົນຕົກຄ່ອຍໆ ແຕ່ຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ ກໍຍັງມີສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງໃນການອອກກຳລັງກາຍ ທີ່ຕ່າງໄປຈາກສະພາບປົກກະຕິ.

ເຄີຍເປັນບໍ່ ເມື່ອຮອດຍາມຝົນແລ້ວ… ບັນຫາ "ເຄື່ອງມີກິ່ນອັບ" ກາຍເປັນຝັນຮ້າຍຂອງທຸກເຮືອນ! 👕ເພາະແດດບໍ່ມີ ແຖມຄວາມຊຸ່ມໃນອາກາດຍັງສູງ. ແຕ່ຢ່າຟ້າວຖອດໃຈ, ຖ້າຢາກໃຫ້ເຄື່ອງຫອມສົດຊື່ນຄືຕາກແດດຈັດ, ລອງເອົາ 3 ເທັກນິກນີ້ໄປໃຊ້ເບິ່ງເດີ້:

ຖືເປັນຈັງຫວະທອງຂອງຊີວິດ! ເປີດຄຳທຳນາຍດວງຊະຕາ ເດືອນພຶດສະພາ 2026 ດາວພະຫັດ ກາຍເປັນ "ມະຫາອຸດ" ໃນຮອບ 12 ປີ. ເດືອນນີ້ຖືວ່າເປັນ “ມຸງຄຸນຊ້ອນມຸງຄຸນ” ສົ່ງຜົນຕໍ່ທັງ 12 ລາສີ. ໃຜຈະເຮັງ ໃຜຈະປັງ ຫຼື ໃຜຕ້ອງລະວັງ? ມາເບິ່ງນຳກັນເລີຍ! ກຽມຮັບພະລັງມຸງຄຸນຄັ້ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຮອບ 12 ປີ 🚀

ນີ້ອາດເປັນຄຳຖາມຈາກພໍ່ແມ່ຫຼາຍທ່ານ ທີ່ກັງວົນກ່ຽວກັບບັນຫາ “ລູກນານເວົ້າ ຫຼື ເວົ້າຊ້າ” ແຕ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຊ້າສ່ຳໃດຈຶ່ງເອີ້ນວ່າຜິດປົກກະຕິ ເຊິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ ແມ່ນການປະເມີນງ່າຍໆ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ລອງກວດເບິ່ງວ່າ ຖ້າລູກຂອງທ່ານອາຍຸ 4 ປີ ແລ້ວ ແຕ່ຍັງ:

ເລີ່ມຕົ້ນປີໃໝ່ທັງທີ ຫຼາຍຄົນຄົງກຳລັງຊອກຫາວິທີເສີມຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ໜຶ່ງໃນນັ້ນກໍຄື "ການປ່ຽນສີຜົມ"! ເພາະເຊື່ອກັນວ່າຈະຊ່ວຍເສີມພະລັງຊີວິດໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ມື້ນີ້ເຮົາຈະພາໄປເຊັກສີຜົມມຸງຄຸນ 2569 ສຳລັບທັງ 7 ວັນ ເອົາໃຈສາຍມູທີ່ຢາກປ່ຽນລຸກໃໝ່ໄປພ້ອມກັບການເສີມດວງຊະຕາ! 🚀🌈

ທ້າຍປີແລ້ວ ຫຼາຍຄົນອາດກຳລັງກະກຽມຊື້ຂອງຂວັນທີ່ຈະມອບໃຫ້ກັນຢູ່ແມ່ນບໍ? ເພື່ອໃຫ້ການຊື້ຂອງຂວັນໃຫ້ກັນໃຫ້ມີຄຸນຄ່າ ສຸກໃຈທັງຜູ້ໃຫ້ ແລະ ຜູ້ຮັບ ລອງມາຊື້ຂອງຂວັນຕາມຫຼັກ 5 ປ ນຳກັນເບິ່ງນັ້ນກໍຄື: ເປັນປະໂຫຍດ, ປະຢັດ, ປອດໄພ, ເປັນເອກະລັກ ແລະ ເປັນມິດຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ ເຊິ່ງເຮົາສາມາດເລືອກຊື້ຂອງຂວັນໄດ້ຕາມໃຈມັກ ແຕ່ຕ້ອງຄຳນຶງເຖິງຜູ້ຮັບເປັນສ່ວນໃຫຍ່ ບໍ່ວ່າຈະເປັນ:

ເຈົ້າເຄີຍຕັ້ງຄຳຖາມກັບໂຕເອງບໍວ່າ ຄວາມອົດທັນມີຜົນດີແທ້ບໍ? ບາງທີ່ຄົນເຮົາກໍມັກເປັນແບບນີ້ ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດຫຍັງບໍ່ສຳເລັດ ຫຼື ມີສິ່ງບໍ່ຖືກໃຈກໍມັກຈະໂມໂຫຮ້າຍ ເຮັດໃຫ້ເລື່ອງນ້ອຍກາຍເປັນເລື່ອງໃຫຍ່ ເພາະຂາດຄວາມອົດທົນ ແຕ່ຖ້າເຮົາມີຄວາມອົດທົນແລ້ວຈະເຮັດໃຫ້ເລື່ອງໃຫຍ່ກາຍເປັນເປັນເລື່ອງນ້ອຍໄດ້ ແຕ່ຖ້າອົດທົນຫຼາຍເກີນໄປກັບບາງເລື່ອງທີ່ບໍ່ໃຫ້ຜົນດີກໍອາດຈະເມື່ອຍລ້າໄດ້.

ຫຼາຍຄົນອາດຈະມີຄວາມລຶ້ງເຄີຍກັບການເປີດພັດລົມໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນເພາະຮູ້ສຶກວ່າຊ່ວຍໃຫ້ອາກາດຖ່າຍເທດີ ແລະ ນອນຫຼັບສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນ ຫຼື ໃນພື້ນທີ່ອາກາດຮ້ອນອົບເອົ້າ; ແຕ່ທ່ານຮູ້ຫຼືບໍ່ວ່າ ການເປີດພັດລົມໃສ່ໃນຕອນເຮົານອນຫຼັບຕະຫຼອດຄືນນັ້ນ ອາດສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ສຸຂະພາບໄດ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ.