ສັນຍານເຕືອນ! ຄວນຢຸດ ການດື່ມແອວກໍຮໍ

ເຄື່ອງດື່ມເເອວກໍຮໍ ເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນການສະເຫຼີມສະຫຼອງ ຫຼື ປາຕີ້ ບໍ່ວ່າຈະເທດສະການໃດໆ ກໍຕ້ອງມີເຄື່ອງດື່ມແອວກໍຮໍ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ບັນຍາກາດໃນງານມ່ວນຫຼາຍຂຶ້ນ. ແຕ່ຮູ້ບໍ່ວ່າ ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມແອວກໍຮໍໃນປະລິມານທີ່ຫຼາຍ ແລະ ໄວເກີນໄປ ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດພາວະແອວກໍຮໍເປັນພິດ ເຊິ່ງມີຄວາມຮຸນແຮງເຖິງຂັ້ນເສຍຊີວິດໄດ້.

ມາເບິ່ງອາການ ແລະ ສັນຍານເຕືອນ ຂອງແອວກໍຮໍເປັນພິດ ທີ່ຕ້ອງຮູ້ໄວ້ເພື່ອປ້ອງກັນ ບໍ່ສະນັ້ນອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ໂຕຂອງທ່ານໄດ້.

  • ເລີ່ມກະວົນກະວາຍ ສັບສົນ ເວົ້າບໍ່ຮູ້ເລື່ອງ
  • ບໍ່ສາມາດຊົງໂຕໄດ້ (ຍ່າງເຊ)
  • ນອນຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ
  • ຮູ້ສຶກໂຕແຕ່ບໍ່ສາມາດຕອບສະໜອງໄດ້
  • ຮາກຫຼາຍ
  • ຫາຍໃຈຊ້າລົງ ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວກວ່າປົກກະຕິ

ຫາກວ່າມີອາການເຫຼົ່ານີ້ໃນຂະນະທີ່ດື່ມຢູ່ ຄວນຢຸດດື່ມແອວກໍຮໍທັນທີ ຄວນພັກຜ່ອນໃຫ້ດີຂຶ້ນ ຫຼື ຖ້າຮຸນແຮງກໍຄວນໄປຫາໝໍ. ນອກນັ້ນ, ອົງການອະນາໄມໂລກ World Health Organization (WHO) ຍັງໄດ້ອອກມາເຕືອນອີກວ່າ ການດື່ມແອວກໍຮໍສາ ມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດໄດ້ ແລະ ຍັງສົ່ງຜົນຮ້າຍຕໍ່ຄອບຄົວ, ການດື່ມແອວກໍຮໍໃຫ້ໜ້ອຍລົງ ຫຼື ຢຸດການດື່ມເລີຍ ຈະເປັນການດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງໂຕທ່ານເອງ.

More from author

Related posts

Latest posts

ສັນຍານເຕືອນ! ທີ່ບອກໃຫ້ຮູ້ວ່າເຈົ້າກໍາລັງເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ.

ເຈົ້າເຄີຍສຳຫຼວດຕົນເອງບໍ່ວ່າ ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປຫຼືບໍ່ ເພາະການເຮັດວຽກຫຼາຍບໍ່ແມ່ນວ່າເປັນນເລື່ອງບໍ່ດີ ແຕ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ສະພາບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າເອງໂດຍບໍ່ຮູ້ໂຕ. ສະນັ້ນເຮົາຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຮົາເປັນຄົນເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ? ມື້ນີ້ຈະມາບອກເຖິງສັນຍານທີ່ບົ່ງບອກວ່າເຮົາເປັນຄົນທີ່ເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ.

ຊຳຊຸງເປີດຕົວ Galaxy S26 FE ຍົກລະດັບກ້ອງ AI ໃໝ່ລ່າສຸດ ພ້ອມການອອກແບບສຸດພຣີມຽມ

ຊຳຊຸງເປີດຕົວ Galaxy S26 FE ສົ່ງມອບປະສົບການລະດັບເຮືອທຸງລ່າສຸດດ້ວຍ One UI 9 ແລະ ຟີເຈີກ້ອງພ້ອມ Galaxy AI ສຸດລ້ຳ ຊ່ວຍຍົກລະດັບການຖ່າຍພາບ, ການສ້າງສັນ ແລະ ການເຮັດກິດຈະກຳອອນລາຍໃນທຸກໆ ມື້. ກັບການອອກແບບທີ່ບາງເບົາ, Galaxy S26 FE ຫຼູຫຼາ ແຕ່ທົນທານດ້ວຍ...

4 ພະຍາດຮ້າຍ ທີ່ມັກມາກັບລະດູຝົນ.

ລະດູຝົນເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ທຸກຄົນລໍຖ້າ ເພາະຝົນຈະມາຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຮ້ອນ, ເຮັດໃຫ້ອາກາດເຢັນສະບາຍ ພ້ອມທັງເປັນສັນຍານເຕືອນໃຫ້ເຂົ້າສູ່ລະດູການເຮັດນາ, ທຳການຜະລິດຕ່າງໆ... ແຕ່ໃນຂະນະດຽວກັນ, ລະດູຝົນກໍເປັນໄລຍະທີ່ເຊື້ອພະຍາດຕ່າງໆ ແຜ່ລະບາດໄດ້ງ່າຍທີ່ສຸດ ແລະ ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.