ສາເຫດຫຼັກ ແລະ ວິທີປ້ອງກັນ ແບັດໂທລະສັບເສື່ອມ

ຫຼາຍຄົນໜ້າຈະເຄີຍເຮັດໃຫ້ແບັດໂທລະສັບເສື່ອມໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ໂຕມາກ່ອນ ເຊິ່ງການເຮັດໃຫ້ເເບັດເສື່ອມກໍ່ມີຫຼາຍສາເຫດ ເຊິ່ງເຮົາຈະຍົກໃຫ້ເຫັນເຖິງສາເຫດຫຼັກໆດັ່ງນີ້

ສາເຫດຫຼັກ

  1. ໃຊ້ແບັດຈົນໝົດ: ຖ້າຫາກປ່ອຍໃຫ້ໃຊ້ງານຈົນແບັດໝົດ 0% ຫຼາຍໆຄັ້ງ ຍິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ແບັດເສື່ອມໄດ້ໄວ ແລະຈະມີຄວາມຈຸຂອງແບັດເຕີລີໜ້ອຍລົງອິກດ້ວຍ
  2. ໃຊ້ງານຈົນເຄື່ອງຮ້ອນເກີນໄປ: ແນ່ນອນວ່າຖ້າໃຊ້ງານເລື້ອຍໆເຄື່ອງຕ້ອງຮ້ອນຢູ່ແລ້ວ ເຊັ່ນການຫຼິ້ນເກມໜັກໆຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ເປີດຄວາມສະຫວ່າງໜ້າຈໍສູງສຸດຕິດຕໍ່ກັນດົນຫຼາຍຊົ່ວໂມງ ຫຼືຈະໃຊ້ງານໃນຂະນະທີ່ກຳລັງສາກແບັດຢູ່, ນັ້ນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ແບັດຄ່ອຍໆເສື່ອມລົງ
  3. ໃຊ້ສາຍສາກປອມ: ປັດຈຸບັນ ມີສາຍສາກປອມວາງຂາຍຫຼາຍຈົນແຍກບໍ່ອອກ ບໍ່ວ່າຢູ່ໃສກໍ່ມີຂາຍ ເຊິ່ງມັນຈະເຮັດໃຫ້ໂທລະສັບເພໄດ້, ສາເຫດຍ້ອນໃນສາຍສາກຂອງແທ້ມີລະບົບໄຟຟ້າທີ່ເປັນພື້ນຖານການຄວບຄຸມໄຟດີກວ່າ ແລະໄດ້ມາດຕະຖານ ເຊິ່ງຖ້າເຮົາໄປຊື້ຂອງປອມໃຊ້ກໍ່ຈະເກີດຄວາມຮ້ອນສະສົມເກີນມາດຕະຖານ ຫຼືອາດລະເບີດໄດ້

ວິທີປ້ອງກັນ

ເມື່ອເຮົາຮຸ້ສາເຫດແລ້ວກໍ່ໃຊ້ວິທີກົງກັນຂ້າມເພື່ອເປັນວິທີປ້ອງກັນເລີຍ

  1. ບໍ່ຄວນໃຊ້ງານຈົນແບັດໝົດ: ແນະນຳໃຫ້ສາກຕອນຍັງເຫຼືອ 30% ຖ້າບໍ່ໄດ້ແທ້ໆກໍ່ຄວນຈະສາກຕາມມາດຕະຖານທີ່ໂທລະສັບເຕືອນວ່າແບັດໜ້ອຍ
  2. ບໍ່ໃຊ້ງານໂທລະສັບຈົນຮ້ອນ: ຖ້າໂທລະສັບອຸນຫະພູມສູງເກີນໄປ ໃຫ້ພັກການໃຊ້ງານເຄື່ອງ ຫຼື ລົດແສງສະຫວ່າງໜ້າຈໍລົງ ແລ້ວຈຶ່ງມາໃຊ້ງານຕອນມັນເຢັນລົງ
  3. ໃຊ້ສາຍສາກທີ່ໄດ້ມາດຕະຖານ: ໃຫ້ເລືອກໃຊ້ສາຍສາກຂອງແທ້ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ ຫຼືສາຍສາກທີ່ມານຳເຄື່ອງ

ທັງສາເຫດ ແລະ ວິທີປ້ອງກັນ ລອງໄປເຮັດຕາມວິທີນີ້ເບິ່ງອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕໍ່ເວລາການໃຊ້ງານໂທລະສັບຂອງທ່ານໄດ້ອີກດົນ

More from author

Related posts

Latest posts

ຄວນເຮັດແນວໃດ ເມື່ອຕ້ອງອອກກຳລັງກາຍຍາມຝົນ!

ຊ່ວງໜ້າຝົນແບບນີ້ ຄົນທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍກາງແຈ້ງເປັນປະຈຳ ອາດຈະປ່ຽນເປັນການອອກກຳລັງກາຍໃນຮົ່ມແທນ ແຕ່ບາງຄົນຍັງມັກອອກກຳລັງກາຍກາງແຈ້ງຫຼາຍກວ່າ ເຊິ່ງອາດຈະໃຊ້ວິທີເລື່ອນເວລາໄປໃນຕອນທີ່ຝົນເຊົາຕົກ ຫຼື ຕອນທີ່ຝົນຕົກຄ່ອຍໆ ແຕ່ຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ ກໍຍັງມີສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງໃນການອອກກຳລັງກາຍ ທີ່ຕ່າງໄປຈາກສະພາບປົກກະຕິ.

ຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ ປົວໄດ້ຫຼາຍໂຣກ

ການກິນຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ ສາມາດປ້ອງກັນການຈະເລີນເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈຸລັງມະເຮັງໄດ້ ເພາະມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ສາມາດຊ່ວຍແກ້ການນອນບໍ່ຫຼັບໄດ້, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈະເລີນອາຫານ, ຊ່ວຍບຳລຸງທາດໃນຮ່າງກາຍ,​ຊ່ວຍກຳຈັດສານກົ່ວ ທີ່ປົນເປື້ອນມາກັບອາຫານ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດໂຣກຫົວໃຈ,​ ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງອຳມະພາດ, ຊ່ວຍປົວໂຣກໄຂມັນຕີບຕັນໃນເສັ້ນເລືອດ, ຊ່ວຍໃນການຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດ, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເລືອດບໍ່ໄປຕີບຕັນໃນຫຼອດເລືອດ, ຊ່ວຍໃນການສະຫຼາຍເລືອດຊຳ້.

ຈົບມໍປາຍ ຈະຮຽນຕໍ່ສາຍໃດດີ?

ເມື່ອກ່ອນ ການສຶກສາຖືໄດ້ວ່າມີບັນຍາກາດຄຶກຄື້ນ ແລະ ເປັນຂະບວນການ ຫຼາຍຄົນແຂ່ງກັນຮຽນ ແຂ່ງກັນເສັງເພື່ອຈະໄດ້ເຂົ້າຮຽນສາຍທີ່ຕົນເອງມັກ ແຕ່ຕົກມາຍຸກປັດຈຸບັນນີ້ ດ້ວຍສະພາບເສດຖະກິດ ສະພາບແວດລ້ອມ ແລະ ຫຼາຍຢ່າງໃນສັງຄົມທີ່ຜັນແປໄປ ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຢາກທີ່ຈະຮຽນຕໍ່, ບາງຄົນກໍຈຳເປັນຕ້ອງອອກໄປເຮັດວຽກເພື່ອຫາເງິນຊ່ວຍຄອບຄົວ, ຫຼາຍຄົນກໍອອກມາປະກອບກິດຈະການເຮັດທຸລະກິດ ເປັນນາຍຂອງຕົນເອງ ແຕ່ບໍ່ວ່າຈະຢ່າງໃດກໍຕາມ ຖ້າຄົນທີ່ມີເງືອນໄຂກໍຍັງສະໜັບສະໜູນໃຫ້ຮຽນຕໍ່ສາຍວິຊາຊີບໃຫ້ຈົບຈະເປັນການດີທີ່ສຸດ.