ສຸດຍອດ! ຂຸນເຫຼັກ ຟັນສອກໃສ່ນັກມວຍໄທ ຖືກນັບ 8 ເຖິງ 2 ຄັ້ງ ກ່ອນຈະນ໋ອກໃນຍົກ 3

ຂຸນເຫຼັກ ຟັນສອກໃສ່ນັກມວຍໄທ ຖືກນັບ 8 ເຖິງ 2 ຄັ້ງ ກ່ອນຈະນ໋ອກຍົກ 3 ລາຍການເສິກນະຄອນຫຼວງ-ກໍກຽດແດນຈຳປາ.

ໂຊຟອມສົມລາຄາ ເຈົ້າຂອງແຊ໋ມສາຍແອວຫົວໜ້າພະແນກສຶກສາທິການ ແລະ ກິລາ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ (ນວ) ຮຸ່ນນໍ້າໜັກ 55 ກິໂລກຣາມ, ຂຸນເຫຼັກ ຂວັນໃຈຄ້າຍມວຍເຈົ້າຖິ່ນ ສະໂມສອນ ຄໍາເສັງ (ມຸມສີແດງ) ໄລ່ຟັນສອກໃສ່ ເພັດໂພໄຊ ສໍສີຣີນທາ ນັກຊົກຈາກຄ້າຍມວຍດັງແຂວງໜອງຄາຍ ຣາຊະອານາຈັກໄທ ຫຼົ້ມລຸກຂຸຄາມ ຖືກກຳມະການກາງເວທີນັບເຖິງ 2 ຄັ້ງ ໃນຍົກ 2 ແລະ ຍົກ 3 ກ່ອນ

ຂຸນເຫຼັກ ຈະໃຊ້ມັດຍິງເຂົ້າເຕັມໆໜ້າ ເພັດໂພໄຊ ງາຍຄາງກິນນໍ້າໝອກ ລັບກາງອາກາດ ໃຫ້ກຳມະການນັບ 10 ບໍ່ລຸກ ໃນການແຂ່ງຂັນມວຍຄູ່ເອກ ຮຸ່ນນໍ້າໜັກ 59 ກິໂລກຣາມ ລາຍການເສີກນະຄອນຫຼວງ-ກໍກຽດແດນຈຳປາ ປະຈຳປີ 2020.

ສ່ວນຜົນການແຂ່ງຂັນມວຍອີກ 5 ຄູ່ ໃນລາຍການ ປະກອບມີ ຄູ່ທີ 1 ຮຸ່ນນໍ້າໜັກ 55 ກິໂລກຣາມ ໄຊມ້ອນ ປກສ ຖືກ ມຸງຄຸນເຫູັກ ສໍສີຣິນທາ ນ໋ອກໃນຍົກທີ 3, ຄູ່ທີ 2 ຮຸ່ນນໍ້າໜັກ 54 ກິໂລກຣາມ ຊົນຊາດ ສິດໂຕ້ ພາລຸ້ງ ຊະນະນ໋ອກ ເພັດໜອງຄາຍ ສໍສີຣິນທາ ໃນຍົກທີ 2, ຄູ່ທີ 3 ຮຸ່ນນໍ້າໜັກ 57 ກິໂລກຣາມ ເກົ້າແສນ ຂວັນໃຈສີໂຄດ ຖືກ ເພັດຈະເລີນ ສໍສີຣິນທາ ນ໋ອກໃນຍົກທີ 2, ຄູ່ທີ 5 ຮຸ່ນນໍ້າໜັກ 62 ກິໂລກຣາມ ເຜົາຂະມຸ ສິດໂຕ້ພາລຸ້ງ ຊະນະນ໋ອກ ໂລ້ເງິນ ສິດຈານເພັງ ໃນຍົກທີ 2 ແລະ ຄູ່ທີ 6 ຮຸ່ນນໍ້າໜັກ 51 ກິໂລກຣາມ ກະລຽງ ສິດຂຸນພົນ ເສຍຄະແນນ ເພັດມະນຸດ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: Lao su su ລາວ ສູ້ ສູ້

InsideLaos
InsideLaoshttp://insidelaos.com
Online Journalists at insidelaos.com.

More from author

Related posts

Latest posts

ຄວນເຮັດແນວໃດ ເມື່ອຕ້ອງອອກກຳລັງກາຍຍາມຝົນ!

ຊ່ວງໜ້າຝົນແບບນີ້ ຄົນທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍກາງແຈ້ງເປັນປະຈຳ ອາດຈະປ່ຽນເປັນການອອກກຳລັງກາຍໃນຮົ່ມແທນ ແຕ່ບາງຄົນຍັງມັກອອກກຳລັງກາຍກາງແຈ້ງຫຼາຍກວ່າ ເຊິ່ງອາດຈະໃຊ້ວິທີເລື່ອນເວລາໄປໃນຕອນທີ່ຝົນເຊົາຕົກ ຫຼື ຕອນທີ່ຝົນຕົກຄ່ອຍໆ ແຕ່ຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ ກໍຍັງມີສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງໃນການອອກກຳລັງກາຍ ທີ່ຕ່າງໄປຈາກສະພາບປົກກະຕິ.

ຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ ປົວໄດ້ຫຼາຍໂຣກ

ການກິນຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ ສາມາດປ້ອງກັນການຈະເລີນເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈຸລັງມະເຮັງໄດ້ ເພາະມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ສາມາດຊ່ວຍແກ້ການນອນບໍ່ຫຼັບໄດ້, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈະເລີນອາຫານ, ຊ່ວຍບຳລຸງທາດໃນຮ່າງກາຍ,​ຊ່ວຍກຳຈັດສານກົ່ວ ທີ່ປົນເປື້ອນມາກັບອາຫານ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດໂຣກຫົວໃຈ,​ ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງອຳມະພາດ, ຊ່ວຍປົວໂຣກໄຂມັນຕີບຕັນໃນເສັ້ນເລືອດ, ຊ່ວຍໃນການຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດ, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເລືອດບໍ່ໄປຕີບຕັນໃນຫຼອດເລືອດ, ຊ່ວຍໃນການສະຫຼາຍເລືອດຊຳ້.

ຈົບມໍປາຍ ຈະຮຽນຕໍ່ສາຍໃດດີ?

ເມື່ອກ່ອນ ການສຶກສາຖືໄດ້ວ່າມີບັນຍາກາດຄຶກຄື້ນ ແລະ ເປັນຂະບວນການ ຫຼາຍຄົນແຂ່ງກັນຮຽນ ແຂ່ງກັນເສັງເພື່ອຈະໄດ້ເຂົ້າຮຽນສາຍທີ່ຕົນເອງມັກ ແຕ່ຕົກມາຍຸກປັດຈຸບັນນີ້ ດ້ວຍສະພາບເສດຖະກິດ ສະພາບແວດລ້ອມ ແລະ ຫຼາຍຢ່າງໃນສັງຄົມທີ່ຜັນແປໄປ ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຢາກທີ່ຈະຮຽນຕໍ່, ບາງຄົນກໍຈຳເປັນຕ້ອງອອກໄປເຮັດວຽກເພື່ອຫາເງິນຊ່ວຍຄອບຄົວ, ຫຼາຍຄົນກໍອອກມາປະກອບກິດຈະການເຮັດທຸລະກິດ ເປັນນາຍຂອງຕົນເອງ ແຕ່ບໍ່ວ່າຈະຢ່າງໃດກໍຕາມ ຖ້າຄົນທີ່ມີເງືອນໄຂກໍຍັງສະໜັບສະໜູນໃຫ້ຮຽນຕໍ່ສາຍວິຊາຊີບໃຫ້ຈົບຈະເປັນການດີທີ່ສຸດ.