Articles by

Soukanya InsideLaos

ນ້ຳຕົກຕາດຊາຍ ແຂວງ ບໍລິຄຳໄຊ

ນ້ຳຕົກຕາດຊາຍ ຕັ້ງຢູ່ເຂດປ່າສະຫງວນແຫ່ງຊາດ ພູເຂົາຄວາຍ, ບ້ານ ຫາດໄຄ້, ເມືອງ ທ່າພະບາດ, ແຂວງ ບໍລິຄຳໄຊ ຫ່າງຈາກ ເທດສະບານເມືອງ ທ່າພະບາດ 19 ກິໂລແມັດ, ເຊິ່ງໄດ້ເລີ່ມເປີດເປັນແຫຼ່ງທ່ອງທ່ຽວຕັ້ງແຕ່ປີ 2004 ເປັນຕົ້ນມາ ແຕ່ກໍຍັງຮັກສາຄວາມເປັນທຳມະຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນໄວ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການດັດແປງແຕ່ຢ່າງໃດ.

8 ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ແຕ່ບໍ່ຄວນອຸ່ນຄືນ

ການອຸ່ນອາຫານກາຍ ເປັນວິຖີຊີວິດຂອງຄົນຮຸ່ນໃໝ່ ດ້ວຍເວລາທີ່ຈຳກັດ ພ້ອມທັງມີອາຫານສຳເລັດຮູບທີ່ມີຂາຍຢູ່ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນ ນຳເອົາອາຫານທີ່ກິນບໍ່ເໝິດເຂົ້າໄວ້ຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ ແລະເມື່ອຈະກິນອີກຄັ້ງ ກໍນຳເອົາອອກມາອຸ່ນຄືນ. ແຕ່ຮູ້ບໍ່ວ່າ ການອຸ່ນອາຫານຊຳ້ໆ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂທດຕາມມາໄດ້.

6 ວິທີ ຄວບຄຸມຄວາມໃຈຮ້າຍ ໃນຫ້ອງການ.

ການເຮັດວຽກແຕ່ລະບ່ອນ ຍ່ອມມີຄວາມກົດດັນເປັນທຳມະດາ ບາງຄົນເກີດຄວາມກົດດັນຫຼາຍ ຄວາມຢາກຮ້າຍກໍລະເບີດອອກມາ ເຊິ່ງມັນອາດບໍ່ເປັນຜົນດີກັບເຮົາເອງ ໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ເຮົາເຮັດວຽກຢູ່, ສະນັ້ນ ເຮົາມີວິທີ ທີ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງເຮົາໄດ້ໃນຫ້ອງການ.

7 ປັດໄຈ ເພື່ອໃຫ້ຄອບຄົວມີຄວາມສຸກ

ຄອບຄົວຈະໝັ້ນຄົງ ແລະ ເປັນສຸກບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ ຍ້ອນສະພາບເສດຖະກິດ,​ ສັງຄົມ ທີ່ແຂ່ງຂັນກັນທັງດ້ານວັດຖຸນິຍົມ ຈົນຂາດການໃສ່ໃຈທາງດ້ານຈິດໃຈ. ນອກຈາກຄວາມຮັກ ຄວາມຜູກພັນ ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄອບຄົວຢູ່ດີ ມີຄວາມສຸກນັ້ນ, ຍັງມີອີກຫຼາຍປັດໄຈ ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄອບຄົວຢູ່ລອດໄດ້ ໃນສັງຄົມແຫ່ງການແຂ່ງຂັນກັນ ຊຶ່ງມັກຈະມີ 7 ປັດໄຈ ດັ່ງຕໍ່ນີ້:

ບຸນເສັນເຮືອນ ອີກໜຶ່ງປະເພນີຂອງ ເຜົ່າໄຕ໋ດຳ

ພິທີເຮັດບຸນເສັນເຮືອນ ເປັນປະເພນີກ່ຽວກັບຄວາມເຊື່ອຂອງຜີ, ວິນຍານບັນພະບູລຸດຂອງ ຊົນເຜົ່າໄຕ໋ດຳ ເຊິ່ງເປັນພິທີທຳທີ່ຈັດຂຶ້ນເພື່ອຜີເຮືອນໄດ້ແກ່: ຜີພໍ່ແມ່, ປູ່ຍ່າ, ຕາຍາຍທີ່ລ່ວງລັບໄປແລ້ວ ແລະໄດ້ເຮັດພິທີເອົາຜີຂຶ້ນເຮືອນໂດຍຈັດໃຫ້ວາງໄວ້ຢູ່ມູມໃດມູມໜຶ່ງຂອງຫ້ອງ ຕາມປົກກະຕິ ບ່ອນນັ້ນຈະມີແກ້ວນ້ຳຕັ້ງຢູ່ ບຸນເສັນເຮືອນ ຈະມີທຸກໆ 3-5 ປີມີເທື່ອໜຶ່ງແລ້ວແຕ່ຄວາມສະດວກຂອງຄອບຄົວ ຫາກຄອບຄົວໃດມີແດ່ກໍເຮັດທຸກປີ ຍິ່ງເປັນການດີ.

ປົດລັອກສັກກະຍະພາບ ຂອງແມ່ຍິງ ເຮັດວຽກກັບ ໂທລະສັບ ຊຳຊຸງ

ເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜູ້ຍິງທີ່ເຮັດວຽກ, ມືຖືທີ່ທັນສະໄໝ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຈະຊ່ວຍພວກເຂົາຊຸກຍູ້ການເຕີບໂຕຂອງອາຊີບຄຽງຄູ່ກັບການປົດລັອກສັກກະຍະພາບຂອງພວກເຂົາ ໂດຍການຊຸກຍູ້ໃຫ້ໃຊ້ຟັງຊັ່ນການຖ່າຍຮູບ ແລະ ວິດີໂອຫຼາຍຂຶ້ນ ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງໜ້າທີ່ວຽກງານ ແລະ ການພັກຜ່ອນ.

ເຄື່ອງດື່ມສະໝຸນໄພ ຜ່ອນຄາຍຄວາມຮ້ອນ.

ໃນຊ່ວງທີ່ອາກາດຮ້ອນໆ ແບບນີ້ ຫຼາຍຄົນກຳລັງຊອກຫາເຄື່ອງດື່ມເຢັນໆ ມາດັບຄວາມຮ້ອນກໍຄົງຈະດີເນາະ, ອິນໄຊລາວ ຂໍແນະນຳ ເມນູນ້ຳສະໝູນໄພ ຄາຍຄວາມຮ້ອນ ເຊິ່ງນອກຈາກຈະຜ່ອນຄາຍຄວາມຮ້ອນໄດ້ແລ້ວ ຍັງດີຕໍ່ສຸຂະພາບນຳອີກ.

ໄປຢາມກັນແລ້ວບໍ! ດານພຣະ, ເມືອງ ໂພນໂຮງ,​ ແຂວງ ວຽງຈັນ.

ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວ ທຳມະຊາດ - ວັດທະນາທຳ ດານພຣະ ຕັ້ງຢູ່ໃນເຂດ ບ້ານ ນ້ຳລິນ, ເມືອງ ໂພນໂຮງ, ແຂວງ ວຽງຈັນ ຫ່າງຈາກສຳນັກງານປົກຄອງ ເມືອງໂພນໂຮງ ໄປທາງທິດຕາເວັນຕົກປະມານ 3 ກິໂລແມັດ, ເປັນສະຖານທີ່ບູຮານສະຖານ ທີ່ທຳມະຊາດສ້າງຂຶ້ນ, ເປັນພື້ນແຜ່ນພະລານຫີນ ທີ່ງົດງາມຫຼາກຫຼາຍສີສັນ ແລະ ກວ້າຂວາງ