Friday, April 18, 2025

ເຕັກໂນໂລຊີ ກໍ່ເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບໄດ້

ເຕັກໂນໂລຊີ ເປັນສິ່ງຈຳເປັນໃນຊີວິດປະຈຳວັນ ບໍ່່ວ່າຈະເປັນ ໂທລະສັບ, ຄອມພິວເຕີ ລວມໄປເຖິງອຸປະກອນອີເລັກໂທນິກອ້ອມໂຕເຮົາ ກໍ່ກາຍເປັນໄພທີ່ທຳຮ້າຍຮ່າງກາຍຂອງເຮົາໄດ້

ອາການກ່ຽວກັບດວງຕາ

ເປັນອາການທີ່ພົບໂດຍທົ່ວໄປ ໂດຍສະເພາະແສງສີຟ້າທີ່ຢູ່ໃນມືຖື ຄົນສ່ວນຫຼາຍໃຊ້ງານມືຖືຫຼາຍຊົ່ວໂມງຕິດຕໍ່ກັນ ເຊິ່ງບໍ່ອາດຮູ້ເລີຍວ່າ ແສງສີຟ້າຈາກຈໍເປັນແສງທີ່ມີພະລັງງານສູງ ເຊິ່ງໃຫ້ຄຽງກັບແສງຢູວີ (UV) ເປັນແສງທີ່ສາມາດເຂົ້າສູ່ປະສາດຕາໄດ້ງ່າຍ

ບາງຄົນກໍ່ອາດໃຊ້ງານຫຼາຍຈົນເກີນໄປ ເຊິ່ງພາໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຕາ, ຕາແຫ້ງ, ຄັນຕາ ແລະບາງຄ້ັ້ງກໍ່ເກີດອາການຕາມົວເບິ່ງບໍ່ແຈ້ງ ຖ້າເຖິງຂັ້ນຮ້າຍແຮງກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເປັນໂລກຈໍປະສາດຕາເສື່ອມ, ສາຍຕາເສື່ອມ ຫຼືສາຍຕາສັ້ນທຽມໄດ້ ສະນັ້ນຄວນພັກສາຍຕາຢູ່ບາງຄັ້ງຄາວ ບໍ່ຄວນໃຊ້ງານສາຍຕາຫຼາຍຈົນເກີນໄປໃນແຕ່ລະວັນ

ອາການປວດເມື່ອຍກ້າມເນື້ອ

ເປັນອາການທີ່ເກີດຈາກການໃຊ້ງານອຸປະກອນເຕັກໂນໂລຊີຢູ່ຕະຫຼອດ ເຊິ່ງຈະທັກເກີດອາການນິ້ວລ໋ອກ, ປວດຄໍ, ປວດຫຼັງ, ປວດບ່າ ເຊິ່ງເປັນຍ້ອນການນັ່ງຫຼືນອນຫຼິ້ນໃນທ່າທີ່ບໍ່ເໝາະສົມເຊັ່ນ ການຖືໂທລະສັບດ້ວຍທ່າທາງທີ່ງໍແຂນ 90 ອົງສາດົນເກີນໄປ

ແລະການໃຊ້ງານຊໍ້າໆ ເປັນປະຈຳກໍ່ເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດມີອາການເຈັບຂໍ້ຕ່າງໆ, ມີອາການອ່ອນແຮງ ອາດລວມໄປເຖິງກະດູກເຊື່ອມໄດ້

ໂລກກ່ຽວກັບລະບົບທາງເດີນອາຫານ ແລະລະບົບຂັບຖ່າຍ

ນອກຈາກພຶດຕິກຳໃນການຕິດໂທລະສັບ ຫຼືອຸປະກອນອີເລັກໂທນິກຕ່າງໆ ກໍ່ຍັງມີໂອກາດທີ່ຈະເກີດອາການກ່ຽວກັບລະບົບທາງເດີນອາການແລະລະບົບຂັບຖ່າຍເຊັ່ນ ການກິນອາຫານບໍ່ຕົງເວລາ ກິນແຕ່ອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ ບໍ່ອອກກຳລັງກາຍ ເຊິ່ງອາການເຫຼົ່ານີ້ເກີດກັບຜູ້ທີ່ມັກແຊ່ຫຼິ້ນແຕ່ໂທລະສັບດົນໆ

ໂລກອ້ວນ

ພຶດຕະກຳໃນການໃຊ້ງານຢູ່ໜ້າຈໍໝົດມື້ ເປັນສາເຫດໃນການເກີດພາວະຂາດສານອາຫານ ເພາະມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ພວກເຂົາຈະຫຼິ້ນໂທລະສັບໝົດມື້ໂດຍທີ່ບໍ່ສໄນໃຈເວລາ ແລະການກິນອາຫານ ຫຼືຖ້າກິນກໍ່ມັກຈະກິນແຕ່ອາຫານປະເພດສຳເລັດຮູບ ເຊິ່ງບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ

ການເຂົ້າສັງຄົມ ແລະ ສະພາບຈິດໃຈ

ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງາະພາບຈິດໃຈ ກໍ່ມີສາເຫດມາຈາກການໃຊ້ງານສື່ສັງຄົມຕ່າງໆ ເຊິ່ງມີຜົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຖ້າບໍ່ລະມັດລະວັງ ຫຼືຂາດການຄວບຄຸມ ແຕ່ຖ້າໃຊ້ໃນທາງທີ່ເໝາະສົມກໍ່ມີຜົນດີເຊັ່ນກັນ ການທີ່ຢູ່ກັບໜ້າຈໍຫຼາຍເກີນໄປອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພົບປະສັງສັນໜ້ອລົງ ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ການເຂົ້າຫາສັງຄົມເປັນເລື່ອງທີ່ຢາກ ແລະການໂອ້ລົງຫຼຸດໜ້ອຍລົງ ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ມີບັນຫາເວລາທີ່ຕ້ອງສື່ສານກັບຄົນອື່ນ

ຢ່າລືມຮັກສາສຸຂະພາບຢູ່ເລື້ອຍໆ ຄວນໃຊ້ງານເຕັກໂນໂລຊີໃຫ້ມີປະໂຫຍດ ແລະໃຊ້ງານແບບທີ່ບໍ່ທຳຮ້າຍສຸຂະພາບຂອງເຮົາ

More from author

Related posts

Latest posts

ໂປຣໂມຊັນຈຳກັດເວລາ: VietJet ມອບສ່ວນຫຼຸດ 50% ປີ້ຍົນທົ່ວທຸກເສັ້ນທາງ

(ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ວັນທີ 18 ເມສາ 2025) – ເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນການຕ້ອນໂຮມປະເທດຊາດຫວຽດນາມ, VietJet ມອບສ່ວນຫຼຸດ ໃຫ້ນັກທ່ອງທ່ຽວເຖິງ 50% (ບໍ່ລວມພາສີ ແລະ ຄ່າທຳນຽມ) ໃນຄ່າໂດຍສານຊັ້ນ Eco-class ໃນທົ່ວເຄືອຂ່າຍຖ້ຽວບິນ ຕັ້ງແຕ່ມື້ນີ້ຈົນຮອດວັນທີ 18 ເມສາ 2025. ນັກທ່ອງທ່ຽວສາມາດເພີດເພີນກັບຂໍ້ສະເໜີນີ້ໄດ້ໂດຍການໃຊ້ລະຫັດໂປຣໂມຊັນ VJ50 ເມື່ອຈອງຜ່ານທາງ www.vietjetair.com ເຊິ່ງເລີ່ມເດີນທາງຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 28 ເມສາ ເຖິງ 30 ພະຈິກ 2025 (ບໍ່ລວມວັນພັກລັດຖະການ).

ບົດສວດ ອັງເຊີນພຣະພຸດທະຮູບໃນເຮືອນລົງສົງນໍ້າ ໃນມື້ປີໃໝ່ລາວ

ໃນວັນບຸນປີໃໝ່ລາວນີ້ ກ່ອນທີ່ຈະໄປສົງນໍ້າພຣະຢູ່ທີ່ວັດ ແຕ່ເຮົາກໍ​ຍັງມີ​ກິດຈະກຳ​ສຳຄັນ​ນັ້ນ​ຄື​ການສົງນໍ້າພຣະຢູ່ໃນເຮືອນ ເພື່ອ​ກຽມ​ສົງ​ນ້ຳ​ພຣະ​ເສີມສິລິມຸງຄຸນ​ຕ້ອນ​ຮັບ​ວັນປີໃໝ່ລາວ, ຫາກ​ໃຜ​ຍັງ​ບໍ່​ຮູ້​ວ່າ​ຈະ​ຕ້ອງ​ເຮັດແນວໃດ ກຽມ​ສົງ​ນ້ຳ​ພະວັນປີໃໝ່ລາວ​ນັ້ນ​ມີ​ຫຍັງແດ່ ອິນໄຊລາວ ໄດ້ລວບລວມ​ມາ​ໃຫ້​ແລ້ວ.

5 ໂຣກຮ້າຍຕ້ອງລະວັງ ໃນຊ່ວງບຸນປີໃໝ່ລາວ.

ບຸນປີໃໝ່ລາວ ແມ່ນອີກບຸນໜຶ່ງທີ່ມ່ວນຊື່ນທີ່ທຸກຄົນຈະໄປສົງພຣະ ຫຼິ້ນນໍ້າ ແຕ່ມັນກໍເຕັມໄປດ້ວຍພະຍາດຮ້າຍແຮງຕ່າງໆທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງນັ້ນ ເພາະວ່າເປັນລະດູຝົນອາກາດຈະຮ້ອນ ແລະ ຈຳນວນເຊື້ອພະຍາດສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້ງ່າຍ ພ້ອມທັງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈາກກິດຈະກຳຫຼິ້ນນໍ້າໃນບຸນປີໃໝ່ລາວ, ເຊິ່ງເຮົາໄດ້ລວມເອົາ 5 ໂຣກທີ່ເຈົ້າຕ້ອງລະວັງມາໃຫ້ເບິ່ງນໍາກັນ.