xaysana InsideLaos

ໃນເດືອນກໍລະກົດ 2023 ທ່າອ່ຽງລາຄາສິນຄ້າຍັງສືບຕໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ ແຕ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຈັງຫວະບໍ່ຊ້າລົງ ດັດຊະນີ ລາຄາສິນຄ້າໂດຍລວມຂອງເດືອນກໍລະກົດ ຢູ່ໃນລະດັບ 190,15 ເຊິ່ງເພີ່ມຂຶ້ນຈາກ 148,79 ໃນເດືອນກໍລະກົດ ປີຜ່ານມາ ເຮັດໃຫ້ອັດຕາເງິນເຟີ້ລວມຂອງ ສປປ ລາວ ໃນເດືອນກໍລະກົດນີ້ ຢູ່ໃນລະດັບ 27,8% (ເດືອນ ມີຖຸນາ 2023 ຢູ່ໃນລະດັບ 28,6%).

ເວລາກິນອີ່ມ ແລ້ວຢາກນອນ ຫຼາຍຄົນມີອາກນາແບບນີ້ ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາຕອນສວາຍ ຫຼັງກິນເຂົ້າສວາຍແບບຈັດເຕັມແລ້ວ ຖ້າເປັນຢູ່ບ້ານເຮົາອາດຈະໄປນອນຫຼິ້ນໂທລະສັບພັກຜ່ອນຫຼັບເທິງຕຽງ ແຕ່ວ່າ! ເຮົາບໍ່ຄວນນອນເດັດຂາດຫຼັງກິນອາຫານ ແລະ ຍັງມີອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮົາບໍ່ຄວນເຮັດ.

ການປ່ຽນແປງຂອງເສັ້ມຜົມ ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມໜາ ຄວາມບາງ ຫຼື ການຫຼົ່ນ ມັກຈະປ່ຽນແປງໄປຕາມຊ່ວງອາຍຸ ເຊິ່ງປັດໄຈໃນການປ່ຽນແປງນອກຈາກອາຍຸແລເວຍັງມີປັດໄຈອີກຫຼາຍຢ່າງ ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນໄດ້.

ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າການປະຢັດເງິນແມ່ນເລື່ອງທີ່ຍາກ ແຕ່ຖ້າວາງແຜນການເງິນໃຫ້ດີໆ ຮີບຟ້າວປະຢັດເງິນຕັ້ງແຕ່ມື້ນີ້ເປັນຕົ້ນໄປ ເຮົາກໍຈະມີເງິນເກັບສໍາລັບເຫດການສຸກເສີນໃນອະນາຄົດຢ່າງແນ່ນອນ.

ເສດຖະກິດໃນປັດຈຸບັນເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນເກີດບັນຫາໃນການນໍາໃຊ້ເງິນ ບາງຄົນອາດມີລາຍໄດ້ໜ້ອຍກວ່າລາຍຈ່າຍ ແລະ ມີເງິນໃຊ້ບໍ່ພຽງພໍ ເຖິງຈະປະຢັດຫຼາຍເທົ່າໃດກໍຕາມ ຈົນພາໃຫ້ເກີດບັນຫາທາງການເງິນ, ຖ້າເວົ້າເລື່ອງການເງິນ ບໍ່ແມ່ນແຕ່ເລື່ອງຂອງຕົວເລກ ແລະ ການຄໍານວນເທົ່ານັ້ນ ການເງິນຍັງມີເລື່ອງຂອງແນວຄິດ ການລົງທຶນ ແລະ ການໃຊ້ຊີວິດ ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາສາມາດຄວບຄຸມການເງິນຂອງເຮົາຢ່າງເປັນປະໂຫຍດໄດ້.

ຊ່ວງໜ້າຝົນແບບນີ້ ຄົນທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍກາງແຈ້ງເປັນປະຈຳ ອາດຈະປ່ຽນເປັນການອອກກຳລັງກາຍໃນຮົ່ມແທນ ແຕ່ບາງຄົນຍັງມັກອອກກຳລັງກາຍກາງແຈ້ງຫຼາຍກວ່າ ເຊິ່ງອາດຈະໃຊ້ວິທີເລື່ອນເວລາໄປໃນຕອນທີ່ຝົນເຊົາຕົກ ຫຼື ຕອນທີ່ຝົນຕົກຄ່ອຍໆ ແຕ່ຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ ກໍຍັງມີສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງໃນການອອກກຳລັງກາຍ ທີ່ຕ່າງໄປຈາກສະພາບປົກກະຕິ.

ໄລຍະນີ້ ສະພາບອາກາດຂ້ອນຂ້າງປັ່ນປ່ວນຫຼາຍ ໂດຍສະເພາະອາກາດທີ່ຮ້ອນສະຫຼັບກັບຝົນຕົກແບບບໍ່ທັນຕັ້ງໂຕ ເຮັດໃຫ້ເຮົາຕ້ອງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດ ທັງເລື່ອງສຸຂະພາບ ແລະ ການຂັບຂີ່ຍານພາ ຫະນະ ໂດຍສະເພາະລົດຈັກ ທີ່ອາດເກີດອຸບັດເຫດໄດ້ ຂະນະທີ່ຂັບລົດໃນຕອນທີ່ຝົນກຳລັງຕົກຍ້ອນທາງມື່ນ.

ເນື່ອງຈາກອາກາດມີປ່ຽນແປງຢູ່ຕະຫຼອດ ອາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮົາປັບສະພາບບໍ່ທັນ ກໍຈະສົ່ງຜົນເຮັດໃຫ້ເຮົາເປັນຫວັດໄດ້ງ່າຍ ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ ແມ່ນມີພູມຕ້ານທານໜ້ອຍ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ຈະມາແນະນຳໝາກໄມ້ 5 ຊະນິດ ທີ່ມີວິຕາມິນຊີສູງ ໃຫ້ທຸກຄົນເລືອກກິນກັນເລີຍ ເພື່ອປ້ອງກັນການເປັນຫວັດໃນເວລາອາກາດປ່ຽນແປງ.