Sunday, April 21, 2024
Lenovo

ມາ​ເບິ່ງ​ໂສມ​ໜ້າ​ການ​ເຝິກ​ຊ້ອມ​ບານ ຮຸ່ນບໍ່​ເກີນ 22 ປີ ທີມ​ຊາດ​ລາວ​ໃນ​ເສິກ​ຊິງ​ແຊ້ມ​ອາ​ຊຽນ

ບັນຍາກາດ ການຝຶກຊ້ອມ ທີມຊາດລາວ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 22 ປີ ຝຶກຊ້ອມ ກຽມເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 22 ປີ ຊີງແຊ້ມອາຊຽນ 2019 ຢູ່ທີ່ປະເທດ ກຳປູເຈຍ ໃນລະຫວ່າງ ວັນທີ 17 ກຸມພາ ຫາ 01 ມີນາ 2019

ສຳລັບ ການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 22 ປີ ຊີງແຊ້ມອາຊຽນ 2019 AFF U22 CHAMPIONSHIP 2019 ຈັດຂຶ້ນຢູ່ທີ່ ນະຄອນຫລວງພະນົມເປັນ ປະເທດກຳປູເຈຍ ແມ່ນມີການປ່ຽນແປງຕາຕະລາງການແຂ່ງຂັນ ເນື່່ອງຈາກວ່າ ທີມຊາດບຣູໄນ ແລະ ທີມຊາດສິງກະໂປ ຖອນຕົວບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມລາຍການແຂ່ງຂັນດັ່ງກ່າວ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ມີທັງຫມົດ 9 ປະເທດ ເຂົ້າຮ່ວມ ແບ່ງອອກເປັນ 2 ກຸ່ມ ຄື:
– ກຸ່ມ ເອ ປະກອບມີ: ຫວຽດນາມ, ໄທ, ຕີມໍ ເລສເຕ, ລາວ ແລະ ຟີລິບປິນ
– ກຸມ ບີ ປະກອບມີ: ມາເລເຊຍ, ມຽນມາ, ອິນໂດເນເຊຍ ແລະ ກຳປູເຈຍ 
ສຳລັບຕາຕະລາງແຂ່ງຂັນຂອງທີມຊາດລາວ ປະກອບມີ:
– ວັນທີ 17 ກຸມພາ 2019 ເວລາ 18:30 ທີມຊາດລາວ ພົບກັບ ທີມຊາດຟີລິບປິນ ແຂ່ງຂັນຢູ່ທີ່ສະຫນາມໂອແລມປິກ ສະເຕດ້ຽມ.
– ວັນທີ 19 ກຸມພາ 2019 ເວລາ 15:30 ທີມຊາດລາວ ພົບກັບ ທີມຫວຽດນາມ ແຂ່ງຂັນຢູ່ທີ່ສະຫນາມໂອແລມປິກ ສະເຕດ້ຽມ.
– ວັນທີ 21 ກຸມພາ 2019 ເວລາ 18:30 ທີມຊາດລາວ ພົບກັບ ທີມຊາດໄທ ແຂ່ງຂັນຢູ່ທີ່ສະຫນາມໂອແລມປິກ ສະເຕດ້ຽມ.
– ວັນທີ 25 ກຸມພາ 2019 ເວລາ 15:30 ທີມຊາດລາວ ພົບກັບ ທີມຊາດຕີມໍ ເລສເຕ ແຂ່ງຂັນຢູ່ທີ່ສະຫນາມໂອແລມປິກ ສະເຕດ້ຽມ.

ທີ່​ມາ: facebook.com/2206147686072823

ບັນຍາກາດ ການຝຶກຊ້ອມ ທີມຊາດລາວ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 22 ປີ ຝຶກຊ້ອມ ກຽມເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 22 ປີ ຊີງແຊ້ມອາຊຽນ 2019 ຢູ່ທີ່ປະເທດ ກຳປູເຈຍ ໃນລະຫວ່າງ ວັນທີ 17 ກຸມພາ ຫາ 01 ມີນາ 2019

ສຳລັບ ການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 22 ປີ ຊີງແຊ້ມອາຊຽນ 2019 AFF U22 CHAMPIONSHIP 2019 ຈັດຂຶ້ນຢູ່ທີ່ ນະຄອນຫລວງພະນົມເປັນ ປະເທດກຳປູເຈຍ ແມ່ນມີການປ່ຽນແປງຕາຕະລາງການແຂ່ງຂັນ ເນື່່ອງຈາກວ່າ ທີມຊາດບຣູໄນ ແລະ ທີມຊາດສິງກະໂປ ຖອນຕົວບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມລາຍການແຂ່ງຂັນດັ່ງກ່າວ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ມີທັງຫມົດ 9 ປະເທດ ເຂົ້າຮ່ວມ ແບ່ງອອກເປັນ 2 ກຸ່ມ ຄື:
– ກຸ່ມ ເອ ປະກອບມີ: ຫວຽດນາມ, ໄທ, ຕີມໍ ເລສເຕ, ລາວ ແລະ ຟີລິບປິນ
– ກຸມ ບີ ປະກອບມີ: ມາເລເຊຍ, ມຽນມາ, ອິນໂດເນເຊຍ ແລະ ກຳປູເຈຍ 
ສຳລັບຕາຕະລາງແຂ່ງຂັນຂອງທີມຊາດລາວ ປະກອບມີ:
– ວັນທີ 17 ກຸມພາ 2019 ເວລາ 18:30 ທີມຊາດລາວ ພົບກັບ ທີມຊາດຟີລິບປິນ ແຂ່ງຂັນຢູ່ທີ່ສະຫນາມໂອແລມປິກ ສະເຕດ້ຽມ.
– ວັນທີ 19 ກຸມພາ 2019 ເວລາ 15:30 ທີມຊາດລາວ ພົບກັບ ທີມຫວຽດນາມ ແຂ່ງຂັນຢູ່ທີ່ສະຫນາມໂອແລມປິກ ສະເຕດ້ຽມ.
– ວັນທີ 21 ກຸມພາ 2019 ເວລາ 18:30 ທີມຊາດລາວ ພົບກັບ ທີມຊາດໄທ ແຂ່ງຂັນຢູ່ທີ່ສະຫນາມໂອແລມປິກ ສະເຕດ້ຽມ.
– ວັນທີ 25 ກຸມພາ 2019 ເວລາ 15:30 ທີມຊາດລາວ ພົບກັບ ທີມຊາດຕີມໍ ເລສເຕ ແຂ່ງຂັນຢູ່ທີ່ສະຫນາມໂອແລມປິກ ສະເຕດ້ຽມ.

ທີ່​ມາ: facebook.com/2206147686072823

InsideLaos
InsideLaoshttp://insidelaos.com
Online Journalists at insidelaos.com.

More from author

Related posts

ຂໍຂອບໃຈນຳຜູ້ສະໜັບສະໜູນ

Latest posts

ການນຳອາຫານດິບສົດໆມາໝັກດອງ ບໍ່ວ່າຈະເປັນພືດຜັກ ຫຼືື ຊີ້ນສັດຕ່າງໆ ຖືເປັນການຖະໜອມອາຫານທີ່ເປັນພູມປັນຍາຂອງຄົນບູຮານ, ແຕ່ກ່ອນນັ້ນມີການໝັກດອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ຫາມານັ້ນ ສາມາດເກັບໄວ້ໄດ້ດົນ ຊຶ່ງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເຮັດໄວ້ກິນເອງພາຍໃນຄອບຄົວ.

ວິທີແກ້ອາການເມົາຄ້າງ ໃຫ້ລຸກຂຶ້ນໄປເຮັດວຽກຕໍ່ໄດ້.

ກິນລ້ຽງໜັກແລ້ວຕື່ນເຊົ້າມາມີອາການເມົາຄ້າງ ບໍ່ຢາກລຸກອອກຈາກບ່ອນ ແຕ່ຕ້ອງລຸກຂຶ້ນໄປເຮັດວຽກ ຄວນ​ເຮັດ​ແນວ​ໃດ? ມື້ນີ້ເຮົາ​ມີ 5 ວິທີ​ແກ້​ອາການ​ເມົາ​ຄ້າງ ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກຽມພ້ອມທີ່ຈະໄປເຮັດວຽກໄດ້.

ວິທີການປ້ອງກັນຜິວຈາກແສງແດດ ໃນ​ໄລ​ຍະ​ຊ່ວງບຸນປີໃໝ່ນີ້.

ແສງແດດແມ່ນສັດຕູທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງຜິວໜັງ ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງບຸນຫຼິ້ນນໍ້າແບບນີ້ບວກກັບທີ່ອາກາດຢູ່ລາວເຮົາຮ້ອນຫຼາຍ ແລະ ແດດແຮງ, ການປົກປ້ອງຜິວຈາກແສງແດດຈຶ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນ. ມື້ນີ້ດຮົາເລິຍຈະມາແນະນໍາເທັກນິກປ້ອງກັນຜິວຈາກແສງແດດງ່າຍມາໃຫ້ທຸກຄົນໄດ້ໃຊ້.