General

ອາກາດເລີ່ມໜາວແລ້ວ ນອກຈາກເຮົາຈະຕ້ອງເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບບໍ່ໃຫ້ເຈັບປ່ວຍແລ້ວ ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ສາວໆຄວນເບິ່ງແຍງໃຫ້ດີນັ້ນກໍຄືຜິວພັນ, ມື້ນີ້ ອິນໄຊລາວ ມີເຄັດລັບເບິ່ງແຍງຜິວພັນໃນຍາມໜາວມາຝາກກັນ ໄປເບິ່ງນຳກັນເລີຍ.

ເຖິງປາຍຝົນຕົ້ນໜາວແລ້ວ ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນກິດຈະກໍາທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບ ແຕ່ຫຼາຍຄົນອາດຈະຮູ້ສຶກຂີ້ຄ້ານ, ບໍ່ມີເວລາ, ຫຼືບໍ່ມີອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍ. ມື້ນີ້ເຮົາຈະມາແນະນຳວິທີອອກກຳລັງກາຍແບບງ່າຍໆ ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ ມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີເທົ່ານັ້ນ.

ເລີ່ມປາຍຝົນຕົ້ນໜາວ ເຊິ່ງເປັນອີກໄລຍະໜຶ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນມັກເລີ່ມມີອາການເຈັບເປັນ ອັນເນື່ອງມາຈາກທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາປັບຕົວບໍ່ທັນ ແລະ ສົ່ງຜົນໃຫ້ບໍ່ສະບາຍໄດ້ງ່າຍ ເຊິ່ງໂຣກທີ່ຫຼາຍຄົນມັກເປັນ ແລະ ໃກ້ໂຕເຮົາທີ່ສຸດນັ້ນກໍຄື "ໄຂ້" ແຕ່ອາການຂອງແຕ່ລະຄົນຕ່າງກັນອອກໄປ ບາງຄົນອາດເປັນແປບດຽວເຊົາ ຫຼື ບາງຄົນເປັນ 2 ອາທິດກໍຍັງບໍ່ເຊົາ ເຊິ່ງສາເຫດມາຈາກຫຼາຍປັດໄຈ ໜຶ່ງໃນນັ້ນກໍອາດຈະເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ທີ່ມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນກັບ ໄຂ້ທຳມະດາ.

ທຸກໆໜ້າຮ້ອນ  ເຮົາມັກຈະເຫັນຕົ້ນຄູນອອກດອກສີເຫຼືອງຢ່າງສວຍງາມ ຍິ່ງໃນຊ່ວງທີ່ມີການສະເຫຼີມ ສະຫຼອງ “ບຸນປີໃໝ່ລາວ” ຫຼື ກຸດສົງການ ຢູ່ຕາມສະຖານທີ່ຕ່າງໆຈະຖືກຕົບແຕ່ງດ້ວຍ “ດອກຄູນ” ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການສ້າງສີສັນໃຫ້ກັບສະຖານທີ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຊື່ອກັນວ່າ “ຕົ້ນຄູນ” ເປັນຕົ້ນໄມ້ມຸງຄຸນທີ່ສະແດງເຖິງຄວາມເປັນໃຫຍ່,​ຄວາມມີອຳນາດວາດສະໜາ, ມີໂຊກມີໄຊ ນອກຈາກນີ້, ຍັງມີຄວາມໜ້າສົນໃຈອີກຫຼາຍຢ່າງ ຂອງ “ຕົ້ນຄູນ” ທີ່ເຊື່ອວ່າ ມີອີກຫຼາຍຄົນທີ່ຍັງບໍ່ເຄີຍຮູ້ຈັກມາກ່ອນ.

ການຈູດຂີ້ເຫຍື້ອເປັນອັນຕະລາຍແກ່ບຸກຄົນອື່ນ ບໍ່ພຽງແຕ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດ ກິ່ນ, ລັງສີຄວາມຮ້ອນ, ມົນລະຜິດ ຈົນເປັນເຫດເຮັດໃຫ້ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ ແກ່ຜູ້ທີ່ຢູ່ອາໄສໃນບໍລິເວນເຂດໃກ້ຄຽງ ແລະ ເປັນຕົ້ນເຫດເຮັດໃຫ້ເກີດມົນລະຜິດທາງອາກາດນຳ. ນອກຈາກເປັນມົນລະຜິດທາງອາກາດແລ້ວ ຍັງສ້າງຄວາມເດືອດຮ້ອນໃຫ້ກັບປະຊາຊົນທີ່ຢູ່ເຂດໃກ້ຄຽງ ຈາກການສອບຖາມ ທ້າວ ຈັນ ອາຍຸ 43 ປີ ຢູ່ບ້ານສີວິໄລ, ເມືອງໄຊເສດຖາ, ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເວົ້າວ່າ: ບັນຫານີ້ຂ້ອຍເຈີມາຕະຫຼອດ ທັງທີ່ຂື້ເຫຍື້ອເຂົາເຈົ້າກໍມາເກັບທຸກທິດ ເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີຂື້ເຫຍື້ອມາຈູດທຸກທິດ ຂ້ອຍກໍບໍ່ເຂົ້າໃຈ ເຊິ່ງມັນໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຮົາຫາຍໃຈບໍ່ສະດວກ, ສົ່ງກິ່ນຂີວເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວ ແລະ ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ. ເຊິ່ງຜົນກະທົບຂອງການຖີ້ມຂີ້ເຫຍື້ອ ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເບິ່ງບໍ່ສະອາດງາມຕາແລ້ວ ຍັງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບແວດລ້ອມ ແລະ ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດຫຼາຍປະການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຫຼາຍຄົນເບິ່ງວ່າ ວັນວາເລນທາຍ ເປັນວັນແຫ່ງຄວາມສຸກ ບາງຄົນອາດຖືວ່າວັນດັ່ງກ່າວຈະເປັນໂອກາດໃນການບອກສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈໄວ້, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າວັນວາເລນທາຍເປັນວັນແຫ່ງຄວາມຮັກ ເປັນຫຍັງເດືອນກຸມພາ ເດືອນແຫ່ງຄວາມຮັກ ຈຶ່ງເປັນເດືອນທີ່ມີການຢ່າຮ້າງ ແລະ ບອກເລີກ ຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ພໍ່ຄ້າ ແລະ ແມ່ຄ້າຊາວຂາຍ ຕາມແຕມທາງໃນເຂດນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ໄດ້ມີການວາງຈຳໜ່າຍສິນຄ້າເຄື່ອງໄຫວ້ ແລະ ເຄື່ອງປະດັບປະດາ ເພື່ອຕ້ອນຮັບກຸດຈີນທີ່ກຳລັງຈະມາເຖິງໃນທ້າຍເດືອນມັງກອນນີ້ແລ້ວ.

ລາວເຮົາຖືເປັນອີກໜຶ່ງປະເທດ ທີ່ມີວັດທະນະທຳ ແລະ ການສະເຫຼີມສະຫຼອງຕ່າງໆ ຫຼາກຫຼາຍເທດສະການໃນປີໜຶ່ງ ເຮັດໃຫ້ມີມື້ພັກຜ່ອນຫຼາຍໃນບາງເດືອນ ແລະ ມື້ນີ້ເຮົາຈະພາໄປເບິ່ງນໍາກັນວ່າ ວັນສຳຄັນ ແລະ ມື້ພັກປີ 2023 ມີມື້ໃດແນ່.